（全民健身）“双减”挤出锻炼时间

　　 今年暑期以来，每天上午两个小时的田径训练成了山西运城闻喜县东街实验小学四年级学生宋禾禾雷打不动的日常。“以前给孩子报的培训班不少，但有些科目孩子不愿意上，总是拖拖拉拉。相比往年报的语数外等科目，今年暑假孩子对体育项目显得更有兴趣。”妈妈乔小娟说道，“国家大力倡导素质教育，注重孩子全面发展，家长的观念也要逐渐转变。随着孩子一天天长大，拥有一个健康的身体，未来才有更大可能。”乔小娟说。在《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）发布后，家长的观念正在逐渐转变。

　　近日，北京和上海已经陆续发布了“双减”相关措施和文件，新学期，两地中小学生的课内和课后生活都将发生变化，“双减”措施的实行为青少年体育锻炼让出了更多空间。

　　北京在“双减”细则中，明确要求，要保障学生每日1小时体育锻炼时间。体育锻炼时间安排在课后，即下午3时30分之后，属于课后服务的第一阶段。体育锻炼之后，学生可以选择开展课业辅导和综合素质拓展类活动，直到下午5时30分离校。学校应为学生提供菜单式课后服务项目和内容，供其自愿选择。比如，学习有困难的学生，可以让教师进行课业答疑和辅导；学有余力的学生则可以拓展学习空间，开展科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动等综合素质拓展类活动。

　　北京市教委新闻发言人李奕介绍，新学期落实“双减”措施，学生们的学习方式将发生转变。孩子们不用每天放学赶着去上各种学科类辅导班了，可以在校内和小伙伴一起参与一些自己感兴趣的社团、素质类课程。但是对孩子们有了新的要求，比如要加强体育锻炼，防止自己变成“小胖墩”“小眼镜”，要帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，要多关注生活实际，多阅读思考，把学到的知识在生活中应用起来。

　　上海中小学年度课程计划中，对各科目的课时数都作了明确要求，其中，上海小学生的体育课比往年有所增加，成为每周课时数仅次于语文的科目。规定小学阶段每天开设1节体育课，安排广播操至少1次、眼保健操2次，每周还要额外举行体育活动2次。各中小学要保证学生每天校园体育活动1小时，不得挤占体育与健身课时和体育活动时间。中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。据统计，在一、二年级，学生每周的体育课时超过数学，是外语的两倍多。

　　图片来源：中国体育图片