舞龙舞狮是中华民族优秀的传统体育项目，既可以强身健体、磨炼意志，又可以传承和发扬传统文化，是一项兼具健身价值、教育价值和文化价值的体育运动。
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北京市第八十中学睿德分校（以下简称“八十睿德”）是着力开展舞龙舞狮运动的学校之一，自2016年建校积极引进该项目后，逐渐将其发展为学校的特色文化，并快速取得了令人瞩目的成绩：第五届中国中小学生舞龙舞狮锦标赛少年女子组/男子组舞龙自选套路第二名，第十届全国舞龙舞狮锦标赛少年组舞龙自选套路、舞龙传统套路双料冠军……
如今，龙狮团已随学校稳扎稳打地前进了五个年头，舞龙项目被设立为校本课程。
在学校舞龙舞狮社团取得发展、斩获成绩的背后，不仅有教育部门和学校领导的大力支持、体育组老师和社团教练的耐心付出，更有学生们的刻苦训练和拼搏汗水。社团通常实行一周三练，每到表演前还会在假期展开集训。
初二学生王航说：“练得很辛苦，但非常难忘。”说起当初吸引学生加入社团的方法，龙狮团的负责老师张巍老师表示，通过给学生播放相关视频让他们认识到竞技式的舞龙舞狮不同于民间杂耍式的表演，服装和道具也非常新颖有趣，动作也更有难度。随着学生对舞龙舞狮文化内涵和技术特点的了解不断加深，这一民族传统体育项目在学生眼里也逐渐变得“高大上”了。
在训练过程中，产生困难是难免的。力量控制、体能储备、意外受伤、互相配合这些问题都会出现，“即便如此也不想退缩和放弃！”舞龙队成员赵宇扬说，而产生这样的信念正是因为大家在龙狮团学会了“团结”。
团队精神在舞龙舞狮项目上有着非常强的体现，搁肩蹬腿、躺肩挂腰，扑、跌、翻、滚，这都是需要两个人甚至整个团队来完成的。“如果孩子们之间没有团队配合和基本信任的话，这些都做不了”，在张巍老师看来，舞龙舞狮团队中的某一个强者是无法带动整个队伍的。“团结起来就会有超常的发挥！”舞狮队成员初二年级杨浩坤坚定地说。除团队精神外，八十睿德还将龙狮精神注入教学和训练过程，“自强 忠义 崇礼”不仅影响着学生现在的学习生活，还关系着孩子未来的人生发展，因此，舞龙舞狮在另一层面上实现了“立德树人”的目标。
图片来源：新华社
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