四川省成都市石笋街小学放学后有一个半小时的延时服务，不少孩子选择在体育馆内跟着老师习练中国式摔跤。教练代易清说：“中国式跤作为我们国家的传统体育项目，能体现中国人的精气神，希望有更多的青少年可以接触这个项目。”
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让更多孩子参与中国跤
据代易清介绍，目前她负责当地三所小学和一所中学的中国跤教学工作。她说：“成都市第三十六中学是从初一到高一都有学生参加，现在大概有六七十人参与这个项目的训练。成都市石笋街小学、成都市天回第二实验小学，成都市天回小学（锦北校区）三所小学也正在建立队伍，每一所小学大概有四十人在参加训练。”
代易清认为，小学阶段主要进行普及工作，让更多小学生知道中国跤这个项目。“虽然现在只有四所学校的小部分学生参与，但当学校有运动会或体育节等活动的时候都会有中国跤表演。”代易清说，“我们在小学主要是通过班级宣讲的方式，让他们了解中国跤，如果有对项目感兴趣的孩子，则鼓励他们进行体验和尝试。小学阶段重点不是选材，而是让喜欢这个项目的学生加入队伍。但如果遇到好的苗子肯定会重点培养。”
不仅如此，随着全国越来越多的高校民族传统项目招生，学生也可以通过练习中国跤以单招的方式考上理想的大学。代易清介绍，自己负责的成都市第三十六中学是2019年在初中部成立队伍，今年在高中部成立队伍。目前新体育馆还在修建中，落成后学校将一层场馆给我们使用，未来校队的学生可能会住校，进行更加系统化的训练，同时希望可以帮助国家发现更多的专业人才。
成都金牛区业余体校校长蔡佳莉近几年也一直坚持进行中国跤项目的普及推广工作。她说：“我们一直想发展和推广民族传统体育项目，我长期工作在少体校，接触小孩子比较多，发现中国跤特别适合在青少年当中推广普及，它的摔法不容易受伤，这个项目对孩子身体素质的要求比较高，有助于孩子成长和锻炼灵活性、思维能力等。”
蔡佳莉说，日前四川省中国跤协会成立，希望能够通过在学校和俱乐部的教学把中国跤项目在成都、在四川推广起来，同时创造一个良好的竞赛环境，让更多的孩子可以通过比赛来增加经验，提升水平。
强身健体 树立文化自信
强身健体，树立文化自信是很多中国传统体育项目对青少年产生的积极影响。中国跤对正处于青春期的孩子缓解叛逆情绪也有帮助。代易清说：“因为我们授课的年龄段，部分孩子已经进入青春期。三十六中这一批孩子其实全在青春期，我刚来的时候，家长会说孩子不好管希望我们能多上心，其实在队伍里面训练一段时间的孩子基本上就没有叛逆的情况了。”
谈及原因，代易清认为运动有助于减压。“虽然每次训练结束孩子都是大汗淋漓，但是会感到全身轻松、身心愉悦。这可以帮助他们释放平时积攒的烦躁情绪和压力。”
不仅如此，中国跤项目的文化底蕴很厚，未曾习武先习德，只有德性习好了才能习武，因此教练对孩子的心理素质也有要求。中国跤的训练需要同伴的帮助和配合，一个人是练不出来的，所以如何与搭档配合，如何融入团队，教练都会在平时训练中潜移默化地教给学生。因此，学生会懂得付出的重要性和团队的力量，别人的辛苦汗水和付出包容帮助了自己的成长，在运动中学到的道理可能比在书本上学得更实在。
运动中的收获很容易就会影响他平时的待人接物，遇事先讲理不乱发脾气，换位思考，包容对方、理解父母的付出，就会容易与人沟通和相处。
图片来源：中国体育图片
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