日前，在安徽省亳州市第九小学的操场上，一群少年时而身体后仰，时而含胸收腹，时而退步划弧……该校学生跟随体育老师武飞的口令正在练习五禽戏。
五禽戏是由“神医”华佗发明的一种健身体操，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态和神态为动作要领，达到舒展筋骨的健身目的。作为中华传统体育项目五禽戏的诞生地，安徽省亳州市将五禽戏引进校园，进一步增强学生体质，营造校园文体活动的良好氛围。
五禽戏进校园弘扬传统文化
课上，武飞一边给学生详细解说每一个动作要领，一边示范基本动作。学生们专注地听讲，认真地模仿。不一会儿，操场上便这儿蹿出一只威武勇猛的“小老虎”，那儿蹦出一只神态恬然的“小鹿”。
“亳州市第九小学是一所新建校，大部分是新入学的低年级学生，也都是第一次了解和学习五禽戏，课上，我会向学生介绍五禽戏的由来和发展，让同学们感受到亳州非物质文化遗产的魅力，并动员同学们积极参与体育锻炼。”武飞说，“学生年龄比较小，动作还不是很规范。除了在校学习外，我们还让班主任将亳州市小学版五禽戏视频发到家长群，鼓励家长和孩子放学后或是寒暑假一起练习。”
此前，武飞是亳州市第一小学的体育老师。“第一小学习练五禽戏的时间比较久，体育课、课间操、课后延时服务五禽戏都不会缺席。每年亳州市或安徽省都会举办五禽戏比赛，学校有五禽戏社团，代表学校外出参赛。”到第九小学任教后，武飞发现孩子们也都很喜欢五禽戏，这学期开学后，利用课后延时服务，学校请社会体育指导员进校园进行教学指导。“希望学校能把五禽戏作为‘阳光大课间’的锻炼内容，通过习练五禽戏，引导孩子们学习中华传统体育运动，树立科学的健身意识，营造朝气蓬勃的体育运动氛围。”武飞说。
不仅在亳州，五禽戏还走进全国很多中小学。近年来，苏州健身气功进校园活动进一步深入，全市有40多个中小学校开设了校园五禽戏的教学课程。在苏州太湖国家旅游度假区太湖湾实验小学课后延时服务时间，体育馆内有一群身形挺拔的小学生。学校每周5节武术社团课，并从一年级学生中选拔出了20多名学生成立太湖湾小水滴武术社团。根据低年级小学生年龄特点，学校将健身气功·五禽戏作为教学内容。体育老师郭帅说，7、8岁的正是孩子爱动爱闹的阶段，要让他们沉下心来抠动作并不容易。老师们在教学初期花了很大工夫在传统文化的导入和灌输上，让孩子们了解健身气功的起源，感受健身气功的魅力。
丰富教学内容促进体教融合
近年来，亳州市文化旅游体育局通过不断提升广大青少年儿童对五禽戏的认知，提高青少年儿童的身心健康水平和传统文化素养，强化未成年人思想道德建设，让五禽戏进校园成为新时代体教融合的一个响亮品牌。
为搭建交流平台，促进五禽戏推广全覆盖，亳州市选派优秀社会体育指导员到各中小学校开展校园五禽戏知识讲座、体育课教学、课间操指导。社会体育指导员张萍说：“在校园推广五禽戏，不仅可以丰富体育教学内容，还有助于增强学生的身体素质，让他们切身体会到中华优秀传统文化的博大精深。”
张萍说：“我们长期进校园推广和普及五禽戏，会告诉学生五禽戏中的‘五禽’是五种野生动物。五禽戏是通过模仿这五种动物的动作以达到健身目的的一种运动。同学们对这项传统文化也很感兴趣，会在台下跟着我们一起模仿，一招一式认真到位。”
在张萍看来，中小学练习五禽戏，可以促进青少年骨骼正常发育，提高注意力，增强团结互助精神，同时也能提高孩子们的学习兴趣，促进他们独立思考，增强动手动脑能力。如今，五禽戏声名远播，江苏、河南、山东等地学校也来亳州现场学习健身气功五禽戏、华佗五禽戏及校园五禽戏，让五禽戏这一中华传统优秀文化的瑰宝更好地传承下去。
图片来源：中国健身气功协会微信公众号
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