“我感觉自己可能壮了一点吧，教练说我的力量比去年要大了不少，绝对力量和爆发力量都比去年好了一些，我自己感觉也是这样的。”经过近半年的积累，跳远名将王嘉男的身体变得更强壮了，同时他也意识到了体能训练的重要性。
从去年11月冬训开始，王嘉男一直十分注重体能训练，同时改进了去年发现的技术问题，按照原计划，他今年将出战3月的南京室内世锦赛和7月的东京奥运会。东京奥运会确定延期的消息公布之后，王嘉男的第一想法是“后面还有别的比赛吗？”当然，对于奥运延期他虽然有些失落，但依旧专注于训练，“其实对我来讲，延期无非就是多等了一年，并不会觉得这一年是浪费，也不会觉得是煎熬，顺其自然吧。这个决定已经是不可避免的了，所以还是跟自己讲，把注意力集中在自己的技术和体能提升上。”
近几年，王嘉男的实力和成绩一直保持在世界前八的水平，4场世界大赛全部进入决赛并斩获不错的名次，2015年北京世锦赛收获铜牌、2016年里约奥运位列第五、2017年伦敦世锦赛排名第七。2019年多哈田径世锦赛中，中国男子跳远选手中仅王嘉男一人惊险晋级决赛，最终排名第六位。
由于目前国内外田径比赛均已暂停，王嘉男在训练节奏和内容上也做出了相应的调整，“4月之前我们的计划非常系统，后来彻底调整了大概3周左右的时间，之后我们就在进行一般性恢复训练到现在。”
王嘉男参加了在上周末举行的中国田径协会网络特许赛，但由于要保证训练计划的系统性，所以并没有针对此次比赛进行调整，他在赛前希望能跳出一个说得过去的成绩。最终王嘉男跳出了7.88米的成绩，他多少有些不满意，“有点不适应了，太长时间没比赛了，这个成绩肯定不是特别好。”他表示，通过比赛也发现了一些问题，“一些小问题，还需要在以后的训练中多去熟练和磨合。（跳出）这个成绩也因为赛前准备不是特别充分，是在我们计划之外的一个比赛，但是还是验证了（赛前）要有一个充分的准备和体能上的储备，比赛才能有个好成绩。”
封闭训练期间，王嘉男也会打打游戏或在个人网站上直播来放松一下。“大年三十那天，我们第一天封闭，我就开了直播，发现大家还挺愿意看我的。播了两次之后发现又没什么人看我了，我就偶尔播一下了。”闲暇之余，他也会在网上搜一些对手的情况，“但是没有什么消息，他们也没有比赛。”
王嘉男现阶段的任务就是保证自己在训练中不受伤，“每堂课能完成教练的要求，我就已经很开心了。”
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