因为伤病错过了2020全国女排锦标赛的天津渤海银行女排队长姚迪回来了。在日前进行的“津诚所至、协作同甘”女排明星公益赛的现场，姚迪的亮相让天津球迷吃了一颗“定心丸”。十余天后，新赛季中国女排超级联赛就将重燃战火，姚迪的回归补齐了天津女排新赛季阵容的最后一块拼图。
在中国女排结束了长达7个月的封闭集训之后，天津女排的3名国手中，李盈莹和王媛媛顺利归队并帮助球队拿到了2020全国女排锦标赛冠军，身为天津女排队长的姚迪则留在北京跟随国家队康复师进行了一段时间的膝关节康复训练。姚迪介绍，她的膝关节是老伤，在今年的封闭训练期间始终有疲劳性的反应，所以在国家队结束集训之后，利用3周的时间进行了康复训练，减轻膝伤隐患。
左腿缠着严实的护膝，姚迪在此次女排明星公益赛中走上了赛场，这对于近10个月没有进行一场真正实战的姚迪来说，是一次难得的锻炼机会，也让她感到十分兴奋。姚迪表示，天津女排夺得全国女排锦标赛冠军后，她就和队友们一起训练了，已经磨合了十几天的时间。“这场比赛是我2020年的第一场正式比赛，还是在天津人民体育馆，我感到很兴奋。”
姚迪在这场比赛中努力调整着自己的状态，但毕竟很长时间没有和队友配合了，相互之间的默契还需要时间来培养。而天津女排的进攻节奏变化以及副攻、接应等位置采取了轮换的战术，都在一定程度上增加了姚迪组织进攻的难度。姚迪说，她今年在国家队一直和王媛媛、李盈莹等队友有默契的配合，回到天津女排之后，感到全队的节奏有一些变化。“我在临场的应变上还要更快一些。比赛前半段，我在传球上出现了一些问题，但是我也跟副攻及时沟通、调动，找到了一个更好的节奏。”天津女排主教练王宝泉也给了姚迪很多信任，在与山东女排的这场比赛中始终没有换姚迪下场。“姚迪回来以后，跟队伍的这套阵容一直没配合过。这场比赛我一直不换姚迪下来，也是有意让姚迪多配合一下。”王宝泉说。
通过实战去发现问题，通过主动沟通去解决问题，姚迪也慢慢找回自己熟悉的节奏。联赛在即，姚迪需要做好更多的准备。她表示，新赛季联赛的赛程无论对老队员还是新队员都是一种考验。“联赛没有打过这种赛会制，而且时间会比较集中，这种特别集中的比赛对我们来说，在体力精力上是一个很大的考验。”
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