一月的千岛湖，虽然阳光灿烂，但是站在水边，依然抵挡不住冬日的寒意。早上六点多，天还没有完全亮起来，中国赛艇队的崔晓桐和队友们就下水了，这就是她们每天的第一堂课。七点半结束训练后，吃点早饭，九点第二堂课就开始了。
崔晓桐（左一）资料图
崔晓桐是辽宁丹东人，在国家队也算是“老人”了。2013年全运会后，她就进入了国家队，只不过那时候她是练单桨。两年多前，她才开始练双桨。
“我划双桨就两年多的时间，之前一直划单桨，这就会有一个不对称的问题，所以我的单人艇成绩一直不太好。”2017年天津全运会结束后，国家赛艇集训队设立了一个“大个子组”，由张秀云担任女子组主教练，崔晓桐入选其中。“从跟着张教练训练开始，这个组一直有人员调整，我这个单桨选手却一直留在了双桨组，这也是一件很有意思的事情。”
崔晓桐嘴上说着很有意思，实际上从单桨改划双桨，这其中的艰辛或许只有她自己清楚。练了六年的单桨，早已经习惯了双手执桨的单侧的发力方式，双桨却是要求运动员左右手各自控制一支桨，完成转桨、拉桨的动作，操控难度更高，对运动员的个人能力要求也更高，想完成教练的训练要求，崔晓桐显然需要更加努力。“我觉得改双桨挺难的，一直有发力不平衡的问题。一下水坐在艇上其实艇是平的，但我就总觉得自己是歪的。直到现在我两边桨叶的入水以及拉桨速度都还做不到完全一样。”崔晓桐说，“有时候可能大家没有这么想，但我自己会觉得自己能力还不足，可能会拖整条艇的后腿，所以我必须比别人更努力，把个人能力再提高，才能继续留在女子四双这条艇上。”
2018年6月，崔晓桐第一次担任女子四人双桨的领桨，与队友一起在赛艇世界杯第二站奥地利林茨站的比赛中夺得亚军。就此，崔晓桐在一次次的队内竞争中，逐渐坐稳了主力的位置。
能够成为这条艇的一员，并且还是领桨，崔晓桐有着自己的优势。“我之前划单桨就是领桨，双人单桨和四人单桨都是领桨，应该说我对大艇的感觉比较好吧，对整条艇的节奏把握比较好，所以后来通过桨位赛成功上了艇。”打主力不是一件容易的事情，崔晓桐也不仅只是因为节奏感好就能受教练重视，更重要的还是她认真做事的态度。“能一直留在张教练的组里，她也说和我很有缘。张教练说我挺像她的，不管做什么事情都非常认真，哪怕我可能那个时候不想练，但只要训练课开始了，我就会非常认真地去完成。”
赛艇是高强度训练的运动项目，年复一年日复一日。现在，冬训已经进入到第七周，正好是女子双桨组训练量特别大的一周，练完瘫倒在测功仪上是家常便饭。最近除了体能训练，水上训练量也开始逐渐加大，每天差不多都是两堂水上训练课，一堂陆上课。早上不到6点起床开始出早操，训练量大的时候下午训练课结束已经是天色黄昏。晚上恢复放松、做治疗、写训练日记，一天的日程安排得满满当当。坚持这样每天大运动量的训练和近乎没有娱乐的生活，崔晓桐的动力无疑是奥运金牌的梦想，“自己的目标、自己的梦想明确了，现在就是必经的过程。”
在崔晓桐的朋友圈里，有一张配图写着这样的话：“我相信，梦里能到达的地方，总有一天，脚步也能到达。”这或许也是女子四人双桨这条艇的几位姑娘的共同心声，梦想是东京奥运的金牌，需要一步一步坚定地前行。
图片来源：中国体育图片
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