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融媒体发布丨这些热门健身动作你做得对吗？

来源：新体育网　　　　时间：2023-12-26　　　　作者：新体育网

很多人健身时都会选择平板支撑、俯卧撑、深蹲这三个“热门”动作进行练习，它们无须器械，对环境条件要求低，在家也随时可练，但看似简单的动作也有不少门道，来看看专业运动员是怎么做的！

2平板支撑-王涵.gif

跳水奥运冠军王涵示范平板支撑

2俯卧撑-丁霞.gif

排球运动员丁霞示范俯卧撑

2深蹲-伍鹏.gif

攀岩运动员伍鹏示范深蹲

拿着小本子记下要点，一起练起来吧！

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