强化体能 提升队伍竞争力

东京奥运备战周期，国家体育总局为强化基础体能，恶补体能短板采取了一系列措施，取得了阶段性成效。步入巴黎奥运周期，各个项目继续加强对体能训练的认识，不断更新训练方法和手段，提升队伍的竞争力。日前，2022国家击剑队体能测试营在北体大二七国家冰雪运动训练科研基地开营，在为期一周的时间内，队伍在专项体能馆、基础体能馆、运动表现评估中心展开多项体能测试训练，为巴黎奥运周期补齐体能短板，提升比赛竞争力。国家击剑队从教练员到运动员对体能训练有了新认识，在训练方法手段上有了新突破。

↑国家击剑队运动员正在进行体能测试 

中国击剑协会主席王海滨表示，强化体能训练不仅可以提高运动员身体素质，为“打造能征善战，作风优良国家队”奠定坚实基础，还能锤炼运动员意志品质，锻造顽强拼搏、永不言败的优良作风。在新周期的备战中将定期开展体能测试及数据上报工作，并将借助本次体能测试的数据结果，不断完善和优化击剑项目基础体能达到标准。

同样，2022年国家男排精英训练营日前在顺义PHD训练基地结束，经过一个月的体能训练，国家男排精英训练营的运动员、教练员收获很大，对体能有了新的认识。国家男排精英训练营，每天都会安排针对性训练，上午为速度、灵敏和力量训练，下午为核心、有氧代谢训练，周末也会安排康复、功能性训练。

↑国家击剑队运动员正在进行体能测试 

中国男排主教练吴胜担任本次训练营训练指导组组长，他介绍说，这次训练营的目的，一是接触新的体能训练方式、方法，开拓眼界；二是通过科学助力，提高运动员的水平。通过一个月的训练，他感觉每一名运动员在体能方面都有一定的提高，尤其是对于体能有了新的认识。

为更好地备战2022杭州亚运会和2024巴黎奥运会，近日，没有参加欧洲比赛的国家羽毛球队运动员和国家羽毛球集训队运动员在福建晋江进行了联合集训，并进行了体能测试。针对运动员的体能训练，国羽提出以“重走长征路，重抓‘体能芯’”为核心思想，要求教练员、运动员统一思想，提高认识，充分认识体能和精神的关系，进一步强化基础体能，恶补体能短板。体能训练将基础体能与专项体能相结合，以基础保专项，以专项促基础，进一步强化国家队运动员体能储备，为新周期备战夯实体能保障。

此次体能测试，国家羽毛球队教练组根据东京奥运周期全国比赛体能测试数据和国家羽毛球队测试数据，结合羽毛球项目特点，制定了中国国家羽毛球队运动员体能测试项目及标准。测试项目包括深蹲、卧推、5000米（女子4000米）、腹肌耐力、背肌耐力、400米×5、跳绳1500次（双摇）、四点摸球（20次）共计8项。为了强调体能训练的重要性，本次体能测试成绩也将与进出国家队资格以及国际比赛参赛资格挂钩。

图片来源：中国击剑协会