在人才辈出的中国跳水队，竞争始终格外激烈。想要脱颖而出，难度、稳定性缺一不可。
在东京奥运会延期的一年里，“00后”小将练俊杰曾凭借攻下难度系数达到4.1的动作409C（向内翻腾四周半抱膝），个人成套难度系数提升0.9，有了质的飞跃，这也让他一度有了冲击奥运阵容的希望。尽管未能圆梦东京，但进入巴黎奥运会周期，练俊杰凭借练就更高难度的动作，跻身男台主力阵容。
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在半个月前进行的队内测验中，练俊杰在男子10米台的较量中，使用了练了40多天的动作207B（向后翻腾三周半屈体），这个动作难度达到3.6，相较于过往他完成的难度系数3.3的207C（向后翻腾三周半抱膝）提升了0.3的难度。测验中，练俊杰在这一跳中发挥出色，拿到了100.80分，而这个动作的满分为108分。
能够在短时间内攻克难关，练俊杰说这离不开“磨”：“这个动作的难度以我的身高来说会偏高一点，我从小跳屈体动作的专项能力差一点，对我来说还需要慢慢去磨。40多天很不容易，领队和陈教练（陈若琳）都盯得比较紧，每个动作细节都抓得比较紧，这是我的难点，我们很钻研这个动作，在慢慢攻克中。”
中国跳水队领队周继红说练俊杰能够在测验中出色完成这个动作，对于他来讲不容易，也算是个奇迹，她为练俊杰感到高兴。“开始练的时候没人相信他能翻过来，很难想象他能很好地完成。第三堂课他一共跳了4个，3个都跳得非常漂亮，成功概率75%。”练俊杰的努力，周继红看在眼里，她希望练俊杰能够继续取得进步，“等他兴奋劲过了以后，能在日常训练中跳出高质量才叫成功。从目前的情况来说，成功概率欠缺一点，但我还是有信心的。”
难度系数3.6的207B并非超高难度，不过练俊杰攻下207B有着重要意义。不仅是提升个人综合实力，更是提升了男子双人10米台的综合实力。目前练俊杰的双人搭档24岁的杨昊可以熟练掌握207B，若两人能默契地完成207B，将为这对世界冠军组合的成套动作难度提升一个档次，也更具备与世界强队组合抗衡的综合实力。
不过除了提升成套动作的难度，两人在同步、动作质量的稳定性上还需要进一步提升。在4月20日进行的最近一场队内测验中，杨昊/练俊杰的整体表现比半个月前的那次测验更好，总成绩提升了12分，达到452.31分，但遗憾与达标线差了7.69分。主要是由于两人在完成407C时，练俊杰出现了失误，这一跳仅得到了74.88分。练俊杰说问题出在自身：“差在我这了，可能因为太兴奋，身体有点不受控制，调整能力差了一些。”
在新周期的机遇与挑战面前，练俊杰坦言希望自己能够把握住机会：“这个周期要把握住每一个机会，机会都是留给有准备的人。希望我通过努力能把东京没得到的，在巴黎争回来。”
图片来源：新华社
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