田径体能强化训练营测验3000米

4月24日上午，田径体能强化训练营在北京体育大学英东田径场举行了3000米跑的测验。测验现场气氛火热，测试成绩显示出运动员们近一阶段的体能有所上升。

上午8时，训练营全体人员分批来到英东田径场开始热身活动。为了防止运动损伤，队医准备了肌贴、冰块、冰肌喷雾等，队员们贴上了肌贴、佩戴好心率带。测验开始后，中长跑组一直处于第一集团，全能、跳跃和投掷组紧随其后，最终中长跑组以8分30秒完赛。教练组表示，对这个成绩非常满意，达到了本组测试的目的。 

值得一提的是，男子铁饼运动员阿卜杜艾尼·图尔贡跑出了12分15秒的成绩，比一周前在二七基地测试时的成绩快了30秒。整个测试过程中，教练员和工作人员始终在赛道旁鼓励着每一个人。测验结束后，队医拿着冰肌喷雾随时为有需求的运动员服务。同一时间，在国家体育总局训练局的田径场等地，也同步开展着3000米测验。

女子撑竿跳高亚洲纪录保持者李玲表示：“上午的3000米跑我跑得非常快，因为经常跑所以比之前会掌握节奏了，能够逐渐加速。之前最开始跑的时候还小腿拉伤、跟腱劳损复发，一是因为当时3000米跑得少，还一个是因为跳跃运动员习惯跳着跑。现在我注意了跑步时脚的发力，减少跳着跑的动作，就好了很多。3000米锻炼了我的耐力和意志力，对我的平时训练有帮助，现在我可以增加训练次数了，比如一个练习动作之前做10个就很喘，现在可以做12个。跑完3000米之后，我趁着肌肉热度做拉伸，练习柔韧性。” 

正在全国各地备战的国家田径队各项群全体成员以线上视频连线的方式，同步进行测试。

图片来源：中国田径协会官方公众号