国家男子、女子板球集训队目前正在浙江工业大学进行训练,两支队伍朝气蓬勃、斗志昂扬,为本年度的国际比赛做着扎实的准备。
男队:敢打敢拼斗志昂扬
走进训练馆,男队小伙子们正在做训练前的热身,之后在外教的指导下进行防守和打击训练,过程中外教会不断纠正队员们的动作细节,引导掌握正确的发力方式。
男队主教练冯坚介绍,本期集训男队共17名队员,大部分来自上海,教练队伍中主教练、助理教练、体能教练均来自同济大学。相较上一期集训,高国豪和田森群两位队员从澳大利亚悉尼板球俱乐部归队,展现了良好的技战术水平,高国豪目前还在队中担任队长。
男队外教穆罕默德·拉姆赞来自巴基斯坦,当队员时他在国际一级赛事中总得分超过10000分,退役后分别在阿富汗队、苏格兰队担任过主教练,教练生涯已有24年。冯坚说:“对于运动员来说,外教的到来是快速提高技战术水平的重要时机,他带来的先进理念、训练方法以及技战术融合和实战方面的丰富经验,对教练员和运动员都有积极影响。”
每周一早晨拉姆赞都会随队参加升旗仪式,主动融入队伍、融入中国文化,比如看到队员们训练服装不整齐,他会主动提醒,团队建设和凝聚力的形成就蕴含其中。
对于集训的情况,高国豪表示:“自己在防守技术、投球中的落点控制、根据对手特点投球的能力、击球中的动作细节等方面都有提高,也领会了许多作为队长应该熟知和践行的东西。”
冯坚表示,目前队伍体能储备到位,训练已从开始时的“体能优先,技术为辅”转变成“技术优先,体能为辅,关注心理状态”。接下来队伍将从实战中发掘问题,抠细节、补短板,计划每周安排2次比赛检验训练成效。通过观看比赛直播和战术理论课,着重提升队员把控场上局势的能力。
“这支队伍年轻有活力,敢打敢拼、斗志昂扬,希望通过国际赛事展示队伍实力,为中国男子板球项目发展贡献力量。”冯坚说。
女队:攻坚克难勇往直前
女队在做完热身训练后,教练组根据队员场上位置分组进行训练,投手组(快速球组、旋转球组)、接手组、打击组各有侧重,主教练葛涛随身带着平板电脑记录队员的动作,进行现场分析。
葛涛介绍,本期集训女队重在夯实基础,着力团队建设,为5月的东亚杯做准备。女队同样加入了一名外教,外教到来后队伍进行了技术改造和基本战术设计,“目前技术改造比较成功,击球员的设计有较明显变化,队员技术能力定位已经基本确定,日常训练由单一技术练习过渡到组合练习。”体能训练方面,队伍由一日两练变为一日三练,目前收效较为明显。
队员黄卓表示:“根据队员特点,教练组会做细致到个人的训练计划,效果很好。国际上的对手近些年不断进步,我们也需要更多方法完善技术,需要扎实做好每个细节,让更多的想法在训练场上落实。”
女队目前20人,年龄差距较大,其中老将较多,教练组采取多种方法减少老队员的伤病。队伍还为每位队员建立视频、图像档案,剪辑国内外同位置优秀运动员的视频进行比较,细化技术内容,逐帧分析动作,同时在训练中有意识地增加新老队员的技术、局部战术配合练习。
女队目前有党员9名,自2021年队伍成立临时党支部以来,积极组织党员开展各项活动,充分发挥党支部的战斗堡垒作用。队伍还多次组织反兴奋剂教育,并以中国女足、女篮、女排等优秀运动队为模范,开展思想政治教育工作,不断增强团队凝聚力、战斗力。
“练技术要精雕细琢,臻求完美;练战术要团队至上,舍弃小我;训练受阻,要攻坚克难,勇往直前。”葛涛说。
图片来源:中国体育报
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