严浪宇做好自己享受比赛

3年前严浪宇飞到了东京，但却未能踏上奥运赛场，因为彼时他只是一名“替补”队员。此后的3年里，严浪宇两夺蹦床世锦赛冠军，如今排名奥运会选拔总积分第一，征战巴黎、征服奥运赛场是他的目标。

在上周末进行的蹦床项目巴黎奥运会选拔赛第五站，严浪宇在预赛两套动作分别得到60.42分、61.07分排名第一，决赛他继续展现极强的统治力，以难度17.8的成套拿下61.85分，收获金牌。蹦床项目巴黎奥运会选拔赛共有5站，前两站分别是2月、3月进行的蹦床世界杯赛巴库站、科特布斯站，严浪宇收获1冠1亚，第三站在天津举行的全国冠军赛严浪宇夺冠，在迁安、清华大学举行的第四、第五站选拔赛他同样获得1冠1亚，5站比赛拿下3金2银，排名男子网上个人奥运选拔总积分第一名。

“5站选拔赛表现整体满意，成功率方面做得比较好，但一些关键场次的发挥还不是那么理想。”点评自己在选拔赛上的表现，严浪宇认为自己在可控范围内有一定波动，“前两站世界杯赛决赛的表现让我满意，第三站表现不太好，第四站回升了，最后一站更好了一些。虽然经历了一定的波折，但是在系统训练的基础上保持了较好的竞技状态，我也很注重防伤防病，这些因素组合起来，是很关键的。”

选拔赛后经过短暂调整，国家蹦床队就将投入高台实战训练，严浪宇也将做好最后阶段的备战。“上个周期我就尝试过高台训练，我感觉自己完全能适应。保持系统训练，保持好心情，最重要是做好防伤防病工作，因为有了好身体才能有好状态去奥运会上拼搏。”

巴黎奥运周期，严浪宇创造了3年两夺世锦赛冠军的佳绩，其中2021年巴库、2023年伯明翰世锦赛夺冠，2022年索菲亚世锦赛出现失误未能入围决赛。“我在控制自己不要有过多想法，之前自己没比好的时候基本都是想太多造成的，能在关键时刻排空杂念是我需要加强的。正是因为跌倒过，才知道了该怎样爬起来。”

大赛的历练让严浪宇逐渐成熟，面对巴黎奥运会他充满期待，但也告诉自己要放平心态、全力去拼。“很期待第一次登上奥运赛场，我希望自己能享受比赛，享受奥运会的氛围，毕竟4年一次非常难得。奥运会强手如林，想太多会焦虑，反而状态会变差，所以我告诉自己，最重要的是走好过程。”