宗钰不疾不徐射落金牌

11月16日，深圳市体育中心体育场的观众见证了射箭新科全运会冠军的诞生，湖北选手宗钰射落第十五届全国运动会射箭女子反曲弓个人金牌。第一次面对全运会这样的大型综合性赛事，宗钰在最后一支箭射出10环锁定胜利后显得非常淡定。反而是站在旁边的湖北队教练陈文圆激动地挥臂呐喊，向观众致意。两人的状态形成了巨大反差。记者问：“得了冠军你不激动吗？”宗钰慢慢地回答，几乎是一个字一个字地往外蹦，“内心其实也是很激动的，就是可能看起来比较淡定。”

不紧不慢，戴着眼镜，爱笑……第一次看宗钰比赛的观众会对她留下这样的印象。这名“05后”和大家印象中的射箭选手不太一样，在射箭场上总是以微笑示人，风轻云淡。决赛中她的对手是今年在世界杯赛场摘金揽银的国家队主力黄雨薇。面对对手一度追平比分的局面，宗钰的情绪很稳定，“（我）告诉自己，没关系，做好下一支箭就行。”在宗钰拿到冠军点的时刻，黄雨薇射出一个10环，宗钰笑了笑，同样射出10环，以大比分7比3将金牌收入囊中。

教练陈文圆笑言：“宗钰这种性格可能有遗传因素在吧，她妈妈也是不紧不慢的。”如何在比赛中保持心理状态的稳定？宗钰回答：“可能跟我的性格有关系，其实没有特意地去训练这种东西。”陈文圆告诉记者，当天的1/4决赛结束后，反而是弟子在调节教练的情绪。“她问我‘教练你是不是有点紧张’，我问她‘你在哪些方面看出我紧张了’，她说我一直走路、话也变多了。我就按照她说的去改进，一直坐在那里，少说点话。”

2005年8月出生的宗钰今年只有20岁。从2021年开始，陈文圆就和弟子一步步做规划，进行针对性训练，每一年都有目标设定，稳步前进。“一步一个脚印，我们走得很踏实。”陈文圆说。2023年学青会，宗钰崭露头角，携手队友获得反曲弓女团铜牌，同年又拿到全国射箭奥林匹克项目锦标赛团体第四名。今年宗钰和队友于浩泽在2025年全国射箭奥林匹克项目锦标赛摘得混合团体金牌，这是她第一次登上全国大型赛事最高领奖台。一步一步向前走，宗钰又在深圳收获了全运会个人冠军。谈及本次比赛获胜的秘诀，宗钰说：“是每一支箭的积累，不知不觉中积少成多，就会有最后的收获。”