于垚辰：有梦想 不松懈

“每一场都要拼，都要进步。”在第十五届全国运动会，江苏男排最终获得第六名。赛后来到混采区的于垚辰揉了揉仍在隐隐作痛的腰，语气里满是对年轻队伍的期许。

作为队中的老将，他与俞元泰、杨天缘一同扛起“传帮带”的重任，赛场上用经验为后辈铺路，赛场下以坚守为排球梦想续航。他把在海外学习到的理念更新到球队之中。这位二传手的身影里，满是对排球的热爱与执着。

于垚辰在11月20日与北京队的排位赛中未能全程出战。“教练想让年轻队员多冲击，也考虑到我的腰伤，后面几局就让我歇一歇。”尽管最终1比3不敌对手，获得第六名，但老将还是感到欣慰：“这个成绩非常好，真的！我们有很多年轻队员。我、俞元泰、杨天缘三个老队员带着他们拼，每一场都在进步，过程比结果更珍贵。”从首场的不尽如人意到后续的渐入佳境，这份帮助年轻人“打一场进一步”的执着，正是他作为老将的担当。

此前海外学习的经历，让于垚辰对排球有了新的认识。“我在海外学的是排球教练学，还帮老师带18至22岁的女排队伍，主要学习怎么带队员、带队伍。”为保持竞技状态，他还参加了一些比赛，“不能光学习带队伍，我还想打打球，保持状态。”这段海外经历让他收获颇丰。“他们对技术的要求特别细腻，成年队还在打磨基本技术，每天就是磨细节。”这种对基本功的极致追求，也潜移默化地影响着于垚辰。

今年回归国家队征战世界男排联赛、世锦赛，于垚辰坦言对自己的表现并不满意。“一年没打，回来后有点跟不上国家队的节奏和强度。”腰伤的困扰也从未停歇，但他始终没有松懈，“我一直在加练，尽可能跟上队伍的步伐。”面对中国男排主教练海宁带来的新打法、新节奏，他也在积极调整适应。“我们的高度和力量不如欧美球队，所以要转变风格，要打得更快、更细腻。”

谈及明年关乎奥运会资格的男排亚锦赛，于垚辰语气坚定：“肯定想争冠军，只有冠军才能进奥运会。”他每天都在为这个目标全力以赴，“不光练技术、练身体，还跟着海宁教练学业务，快速适应队伍打法。”对于伊朗、日本、韩国队等亚锦赛上的主要对手，他说：“这些对手都不能忽视，但我时刻准备着，不会松懈。”