4月24日，三亚亚沙会沙滩田径首日比拼中，中国选手张昊以2.05米的成绩，与中国台北选手叶柏廷并列斩获男子跳高亚军。不同于常规塑胶跑道，松软且凹凸不平的沙地给这项运动增添了不少变数，也更考验选手的临场调整能力。
本场比赛，张昊从1.80米起跳，全程稳扎稳打。他坦言，自己平时的助跑风格偏速度型，靠快速频率带动节奏，但沙地的特性却让这种发力方式难以奏效。“我们给地面的发力越大，地面给到的反馈反而越小，会出现越想使劲、越跳不起来的状态。”为了适配场地，他迅速调整动作，尽量踮脚发力、以前脚掌落地，减少大幅度抬膝，“要像羚羊一般，哪怕动作做不到完全轻盈，但保持这个发力意识，就能更好地适应沙地特性。”这份灵活应变的能力，正是他稳定发挥、收获奖牌的关键。
谈及此次亚沙会的收获，张昊表示，沙地比赛的经历，为他未来应对复杂场地积累了宝贵经验。“国内外很多室外大赛的场地也并非十全十美，常会有坑坑洼洼的情况，而沙滩赛场的地面同样凹凸不平，这次经历能让我在今后遇到恶劣场地时更有底气。”
征战赛场多年，张昊在一次次助跑与跨越中，对这项运动有了更加深刻的理解。在张昊看来，跳高是一项“失败者的游戏”——不断挑战新高度，哪怕只差一点点没能越过，就会被判定失败。但这项运动亦让他读懂了人生的真谛：“跳高和人生很像，都是不断跨过一个又一个坎。”他坦言，有些难关暂时跨不过去没关系，不必急于求成，慢慢沉淀、慢慢成长，总有尝试突破的机会，“哪怕最终没能越过目标高度，只要勇敢尝试过就足够了。”跳高项目三次试跳的规则，更让他学会了习惯失败、反复挑战，“一次两次失败不算什么，永远还有下一次尝试的机会。”
据了解，在十五运会站上领奖台后，已组建家庭的张昊原本打算告别赛场，“我想尽力扮演好丈夫的角色”。但2026年冬天，他成功入选国家集训队，这份认可让他重新调整了规划。本赛季初的亚洲室内田径锦标赛上，他以2.15米的成绩获得第五名，“原来我还能站在国际赛场上为国效力，那场比赛给了我自己动力。”
目前，张昊的个人最好成绩是2.24米，他给自己定下的新目标是2.27米。“虽然难度很大，但我愿意为之努力，每一次训练都是向目标靠近。”
如今身披国服，张昊深知自己责任重大，他表示，要继续提升自己在国际赛场上的竞争力。“处在亚运年，一切为了亚运备战。”
图片来源：新华社
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