“连冠”的柯沁沁：静下心来 从零开始

从十五运会加冕“五金王”到美国杯、世界杯、全国锦标赛接连夺冠，对柯沁沁来说，这大半年她的个头、成套难度都变了，不变的是高质量和高稳定性，以及追求“连冠”的坚定脚步。

本次全国体操锦标赛女子预赛和全能决赛一共8个成套，柯沁沁实现了“全顺”，两场总分都是全场第一，拿下女子个人全能金牌实至名归。“8套都顺了，挺高兴的，但刚带进成套的难新动作会有一点紧张，也出现了一些小瑕疵。决赛4项中平衡木的木上动作不太干净，有一些晃动。”赛后柯沁沁没有被胜利冲昏头脑，更多地去寻找问题。从十五运会到全国锦标赛，柯沁沁的全能“连冠”不仅仅是技术层面的提升，更是心理调控、比赛作风的精进。“从全运会赛场感受比赛气氛、获得比赛经验之后，来到全国锦标赛虽然也会紧张，但不会那么‘掐着’，自我调整的能力更强了一些。”

今年柯沁沁明显长个子了，这也对她的日常训练提出了更高的要求。“身高蹿起来了，能力更需要加强，否则做动作会带不动。”刚刚过去的这个冬训，柯沁沁也在跳马上发展了新难度，本次锦标赛赛台训练完成了起评分达到5.0的尤尔琴科转体720度。虽然比赛中没有去做这个高难动作，但赛台完成了登陆训练，相比3月国家队难新动作测验在海绵坑完成时还是更进了一步，这也给柯沁沁带来了更多信心。“在接下来的跳马训练中，要调整好节奏，更敢去发力，落地主动一些，希望早点在比赛中比出来。”

3月美国杯混合团体赛上，柯沁沁与队友张清颖、田倬凡、谢晨屹、李鸿颜、张杨煜合力为中国体操队拿下洛杉矶奥运会体操新增小项亮相国际赛场的首枚金牌，她也实现了在成年国际比赛首秀就夺金。4月世界体联体操世界杯赛开罗站，是柯沁沁首次登上世界杯赛场，她又一次实现了首秀就夺金，在自由体操单项夺冠。“参加国际比赛的历练，让我在面对突发情况以及适应器械、灯光等环境的能力有了提高，积累了宝贵的比赛经验。”柯沁沁不会沉浸在“连冠”的喜悦中，她更大的目标是冲击下半年的国际大赛。“夏训希望自己静下心来，从零开始，争取下半年进入亚运会、世锦赛等大赛的正选名单。”

图片来源：闫佳