12年，对于一直征战在赛场的运动员来说，始终保持顶尖水平并非易事，而这也许就是不断超越自我的“大满贯”的不懈追求。
作为目前国家乒乓球队女队唯一的大满贯得主，29岁的丁宁正在稳步迈向东京奥运会，身为队长的她扮演着稳定军心的关键角色。丁宁告诉记者：“12年的时间里，能够始终在队中承担一线任务，对我来说是一种肯定。虽然之前我取得过很多很好的成绩，但12年的时间是一个非常不易的过程。我必须要尽最大努力不断改变和提升，展现自己更好的一面，才能和新一代的运动员们较量。我也希望自己能够在每一方面都有所提升，能够得到教练、队友的肯定，能够有机会承担东京奥运会的参赛任务。参加奥运会对于每个运动员来说都是至高无上的荣誉，每个人都充满渴望，如果能够第三次参加奥运会，对我来说是非常光荣的。”
女队主教练李隼曾在接受采访时如是点评：“丁宁是目前女队唯一的大满贯，参加过两届奥运会，大赛经验丰富，特别是在应对突发事件上，她起到了稳定军心的作用。同时她也在技术上不断创新，换球后最关键的是她要在能力上、在赛场上重新找回自信。”
丁宁也深知自己身上的责任，“我参加过两届奥运会，在这些年的过程中，应该说不管什么场合或场面我都经历过。现在对我来说更重要的是让自己静下来，越到大战来临的时候越需要冷静，同时还要更多地投入到细节中。”丁宁说，无论单打还是双打都非常重要，这也对她提出了更高的要求，“自己现在搭配比较多的是年轻运动员，也希望能够在做好自己的同时给予她们一些经验。”
作为队里“宝贵”的左手执拍选手，丁宁和很多队友都搭过女双。2020年开年比赛德国公开赛上，丁宁第一次与小将孙颖莎组合。孙颖莎在接受采访时透露，能够跟丁宁搭档双打很开心，“我没有进国家队的时候，经常在电视上看到她跟刘诗雯的比赛。那天我还跟她开玩笑说，感觉电视里的人突然站到我旁边了，非常开心，丁宁姐说如果有问题可以跟她及时沟通。”孙颖莎说自己双打经验不多，对于双打的理解还需要多向丁宁学习。
丁宁笑着说：“好像国家队所有的右手我已经配了个遍，一直有新的右手出现。现在左手队员比较少，她们跟右手配比较多，在双打意识和跑位等方面也都是跟右手配合的思维模式。我希望在这方面能够跟搭档有更好的沟通，这需要不断磨合。”
不断超越自我的丁宁一直在挑战自己，也在逐步找回自信。德国公开赛上，丁宁与陈梦会师女单决赛，虽然收获了亚军，但丁宁和球迷们都看到了积极的变化。丁宁表示：“这次比赛把自己现有的技战术能力都发挥了出来，让大家看到了我的改变，也让我对自己的打法体系更有信心。”
今年的冬训，丁宁的收获很不同，由于要在年初的“直通釜山世乒赛”选拔赛中与马龙出战混双，因此在赛前的海口小板块集训中，她一直与马龙共同备战混双比赛，马龙也给了丁宁很多启示。“在这个过程中，马龙给了我很多对于球的理解上的启示。球改变以后，大家在意识以及技术体系上都做了很多调整，我在这方面可能一直改变不是特别大，而他在平时的沟通中以及在比赛过程中始终在提醒我，让我也更主动地去做一些改变，还是挺不错的。”丁宁感慨道，“选拔赛上虽然自己最后还是输给了小朱，但是在比赛过程中能看到自己的一些变化，也从中得到了一些收获，对我来说是积累、进步。”
今年的冬训不仅有小板块集训比赛，还进行了为期一周的军训。“这可能是我最后一次军训，很珍惜和大家一起的时间，氛围非常好，我也很感慨。我看到很多二队队员，他们中有些是第一次参加军训，虽然动作不熟练，但是都很努力，看到他们就好像看到了曾经的自己。”谈及军训的收获，丁宁的话语中透露着队长的担当，“军训是考验意志品质的时候，我作为女队队长参加过很多次军训，所以希望自己能够在队伍中给年轻运动员做榜样。在这个过程中，我对自己也是高标准严要求，对自己还是挺满意的。”
这个冬训丁宁的收获是多方面的，体能训练也让她有了新变化，最直观的便是瘦了。“我不属于爆发力、力量特别强的，但经过最近一段时间，尤其是去年下半年的体能训练，我的体脂率降低了，肌肉更紧实了，心肺功能也有了提升，体能教练肯定了我的进步。”
对于新的一年，丁宁分享了她的愿望，“希望自己能够有一个好身体，给奥运备战最后的冲刺作保障，同时也希望自己能够在平时的训练中练得更好，在今年迎接各种比赛和挑战的过程中，展现给大家一个更新的面貌。”
展望东京奥运会，丁宁表示：“现在已经进入奥运年，最后时刻，不管队伍需要我做什么，我都会尽最大努力去做好，这也是我作为中国乒乓球队的一员应该做的，是集体培养了我，所以在这个时候我要去敢于承担责任和压力。”
图片来源：中国体育图片
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