东京奥运会前，彭建华特意把头发染成了红色，希望讨个好彩头。“红孩儿”也成了彭建华的教练肖丽对爱徒的昵称。
自从2019年徐州马拉松之后，“彭建华”的名字在国内跑圈横空出世，从开启首马到突破2小时10分，他只用了不到一年，也因此被看成是中国马拉松的未来之星。
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2019年底，马拉松国家队再度赴肯尼亚训练。彭建华总共去过肯尼亚5次，最后这次教练肖丽没跟过去，也是这次外训，彭建华因为受伤等各种原因，整个冬训都没怎么训练。缺练的后果很严重，2020年回国后，彭建华根本跑不动，和云南队30多个队员一起练，其他人放松跑都落他3、4公里。面对这样的境况，彭建华只得回到起点，从头练起，而恢复训练的过程，也比正常训练更加痛苦。
东京奥运会因为疫情延期后，彭建华埋头苦练，一扫在肯尼亚训练时的低沉，在2020年南京马拉松上，彭建华跑出2小时08分50秒的个人最佳战绩。2021年，全程马拉松国内男选手的最佳成绩是彭建华在徐州马拉松跑出的2小时11分16秒。临近奥运，人的状态越来越好。
2021年8月，彭建华带着“杀进前八”的渴望来到东京，期待和兄弟们一起，书写中国马拉松新的篇章。但遗憾的是，最终彭建华带着32名的名次回到北京，将遗憾和愧疚埋在了心里。期待和失落交杂，希望和残酷并存，札幌的赛道给彭建华不太长的职业生涯里留下了一次深刻的印记。
彭建华给自己首次奥运之旅打80分，虽然对奥运会的名次并不满意，但对在遇到意外时顶下来的这股劲，他收获了成长。东京奥运会一个多月后的陕西全运会上，彭建华由于感冒放弃了5000米和10000米比赛，试图全力拼马拉松。在马拉松比赛的最后500米，能量耗尽的彭建华核心动作已经变形，任凭雨水在脸上肆意拍打，他咬紧牙关，死命摆臂、抬腿，可无论怎么努力，与对手的距离还是越来越远。彭建华倒在了终点线上，一个多月前札幌的遗憾再度上演。
“人的一辈子就像一场马拉松，要不断去奔跑，也要不断去努力。最重要的是，不应该轻言放弃。”彭建华在赛后采访中说，“我的目标一直没有变，就是打破全国纪录，为国争光。”
经过休整后，去年12月彭建华和教练肖丽在云南昆明呈贡训练基地开启了新周期的第一个冬训，冬训的重心依旧放在提高途中跑的能力上，全力为亚运会做准备。在冬训开始后的前一个半月中，彭建华以恢复为主，提升身体素质为辅。虽然很累，练起来很吃力，但彭建华依旧坚持着。本次冬训预计在3月底结束，之后他将参加亚运会选拔赛。
“我希望新周期自己能跑得更快一些。”彭建华说，巴黎周期已开启，“希望自己能再一次代表国家出战奥运会，弥补在东京奥运会留下的遗憾。”
图片来源：中国体育图片
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