“整体还算正常发挥，不过还是没有达到理想的状态。”在日前国家蹦床队举行的今年第一次队内测验赛上严浪宇拿到了第一名，不过他并不满足。“感觉还可以表现得更好，接下来我会加紧训练，继续磨练自己的心态。”
队内测验赛进行了预赛和决赛两轮比拼，严浪宇高质量完成了自己的成套，以总分61.623分获得男子个人第一名。“预赛第二套动作中略有瑕疵，预跳动作控制得不太稳定，虽然马上调整过来，但心态上比较慌。”严浪宇一向对自己要求很严格，赛后第一时间给自己找问题。“在去年阿塞拜疆世锦赛后，我们经历了很长时间的隔离和休整，因而系统训练发展难度、学习难新动作的时间不长，直到最近几周才开始成套动作训练。”严浪宇表示，在测验赛决赛中自己逐渐找到了一点去年蹦床世锦赛的状态和感觉，但还是没有达到最佳状态。“下一个阶段对自己的要求就是加强网上训练，提高成套动作难度分，打磨技术和心态，调整到最佳的状态和感觉。”
国家蹦床队于去年12月开始进入冬训，加强体能训练，在系统训练中发展成套难度、提升技术，直到最近才开始成套训练。严浪宇的教练李伦表示，对严浪宇在测验赛中的总体表现比较满意。“他的体能水平和动作质量都不错，难度分也提升明显，但是他的状态还没达到最佳，对动作的控制能力也还不够，在赛场上的心态稳定性还需要提高。”
在东京奥运备战周期中，严浪宇就如一颗闪亮的新星进入人们的视野，展现出了极高的个人能力。2021年五站蹦床项目东京奥运会选拔积分赛中，严浪宇发挥出色，并在最后一站积分赛上夺冠。东京奥运会后，严浪宇接连拿下陕西全运会、阿塞拜疆世锦赛金牌，为中国蹦床队实现了男子网上个人项目的世锦赛11连冠。之所以上升势头如此迅猛，李伦这样解读：“严浪宇有着非常强的意志品质，特别是对自己有着极高的要求。在训练课上他学习难新动作的领悟速度较快，比较踏实努力。”
严浪宇在赛场上极具竞技实力，在训练中十分自律且始终潜心打磨技术。通过此次队内测验赛，他发现了自己的问题，也在心里暗暗鼓励自己继续努力。“我接下来会积极投入训练，磨练心态，现在最大的愿望就是出现在杭州亚运会的赛场上，突破自己。” 李伦也对弟子充满信心，“杭州亚运会选拔赛即将开启，希望严浪宇实现自己的目标，我会继续给予他更好的指导和帮助。”李伦说。
图片来源：中国体育图片
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