榜样的力量激励年青一代

榜样的力量催人奋进，生生不息。赛场上，体育健儿奋勇拼搏、争创佳绩，无论他们已经是爸爸、妈妈级选手，还是青年运动员，都在以奋斗为底色，传承使命担当，激励每一个努力奔跑的追梦人。青年一代也从榜样身上汲取奋进的力量，奔向美好未来。

“爸爸选手”成为孩子的榜样

人们常说，父爱如山。相比母亲，父亲给予孩子的也许不是太多悉心的照顾和陪伴，更多的是一种身体力行的榜样的力量、心灵的教育、精神的支撑。为竞技体育事业打拼的“好爸爸”们更是如此，虽然常年在外训练、征战，但他们同样为孩子的成长倾心付出。

吕小军：心甘情愿做个“女儿奴”

说到体坛“好爸爸”代表人物，举重奥运冠军吕小军绝对算一个。

在东京奥运周期，尤其是奥运会因疫情延期一年的时候，封闭集训长期见不到两个女儿，用他自己的话说：“虽然天津和北京只有一小时车程，却感觉相隔千万里。奥运延期的这一年，让我感觉比前面四年都难得多。”不能照顾家庭、陪伴孩子成长，两个女儿都缺少了爸爸在身边的安全感，吕小军非常愧疚。他每天只能通过视频和孩子们聊天，关心她们的成长。在东京奥运会夺冠后，吕小军也是第一时间感谢家人的支持。“感谢我的家人一直陪伴着我，一如既往支持我，这是我在训练和比赛中最大的动力。这枚金牌有家人一大半的功劳。”

在征战完东京奥运会后，37岁的吕小军终于有了一段长时间陪伴女儿的时光。这个“女儿奴”经常接送孩子上下学，乐此不疲。平时他陪两个女儿玩耍还不忘健身，会让她们骑在背上做俯卧撑。提起两个漂亮宝贝，这位爸爸满脸骄傲。他经常在社交媒体晒女儿照片，配文都是诸如“我家有两个小模特”。

许昕：家庭是在外征战的最大动力

赛场上的“金左手”许昕是奥运冠军，赛场之外他还有一重身份是父亲。由于常年征战四方，许昕无法长期陪伴在家人和孩子的身边，他与孩子的陌生感常常需要一段时间的共处才能逐渐消解。“对这个家我有太多的亏欠，这个家是我在赛场上奋斗的最大动力。”许昕计划着给自己制定一些不同以往的规划，“怎样去训练和参赛，怎样在家庭中起到作用，我需要去衡量这些事情所占的比例。”

幽默的许昕曾在比赛夺冠后表示要用比赛奖金给孩子买奶粉、给妻子买包，征战东京奥运会时许昕还给儿子买了小汽车模型当礼物。无法在身边陪伴孩子成长的时候，许昕用坚守赛场、在国际舞台发出中国声音等方式成为孩子的榜样。

2021年10月，许昕当选亚乒联盟第一副主席。自当选以来，在紧张的训练和比赛之余，许昕逐步熟悉和参与到亚乒联盟的相关事务中。此前许昕全程参加了亚乒联盟的一次线上会议。此次执委会会议的议题涉及面广、细节复杂，对于许昕来说很有挑战性。“会议议程紧凑，议题涵盖面广，信息量大，对于我迅速融入到亚乒联盟中起到很大的助力。”许昕表示收获颇丰，他将继续推广乒乓球、为国乒队员争取公平和更多的话语权。

谌龙：希望给儿子力量

2019年6月，羽毛球奥运冠军谌龙迎来了人生新的起点，他和妻子王适娴的爱情结晶诞生，谌龙升级成为爸爸。可是由于备战东京奥运会的需要，他错过了很多儿子成长的时光。但无论是赛场还是生活中，他都希望给儿子力量，成为儿子的榜样，让儿子能够为自己热爱的事情去努力和坚持。

因为谌龙和王适娴都喜欢喝咖啡，他们给儿子起名为“小咖啡”。“爸爸这次没能给你带回金牌，但爸爸尽力了！爸爸希望给你力量，让你也能找到自己的热爱，并去为之努力。”去年的东京奥运会，作为第三次参加奥运会的老将，谌龙在决赛中不敌丹麦名将阿萨尔森，无缘金牌。赛后，谌龙在个人社交平台上写下了这样一段话。

成为父亲后，谌龙更加成熟。东京周期，面对伤病和年龄增大的困扰，谌龙始终坚持。尤其是在东京奥运会上，克服脚伤的影响，走到了决赛。在谌龙看来，他希望通过自己在场上的表现，让“小咖啡”看见爸爸打得非常努力，能为儿子树立很好的榜样。

东京奥运会后，谌龙放慢了脚步，没有着急复出，向世界羽联申请了排名保护，把更多的时间放在了家人身上，他也有了更多的时间陪伴“小咖啡”。也就有了第一次送儿子上学，一家三口一起旅行……

目前谌龙还没有退役，他已经接受了年底羽毛球世锦赛的邀请。一旦选择坚持谌龙就会全力以赴。他希望通过自己的言行告诉儿子——坚持自己最喜爱的事，学会独立、勇敢地面对生活的挑战。

苏炳添：给予孩子榜样的力量

在东京奥运会男子100米半决赛中，苏炳添跑出了9秒83的亚洲新纪录。不仅如此，近日，国际奥委会在洛桑召开执委会，宣布中国田径男子4×100米接力队递补获得东京奥运会铜牌。

对此，苏炳添表示开心：“这个成绩终于得到了国际奥委会的确认，这也是中国男子百米接力首枚奥运奖牌，这枚奖牌对我来说意义重大。这份荣誉不只属于4个队员，属于全国为这枚奖牌付出努力的所有前辈，它也凝结了几代田径人的努力和付出。我现在看到了更多中国田径的可能性，未来会有更多年轻人为了登上奥运领奖台全力以赴。”

荣誉的背后是常人无法想象的付出，常年备战让苏炳添和妻儿聚少离多。第十四届全运会田径比赛男子100米决赛中，苏炳添以9秒95的成绩获得了冠军。赛后在场边接受采访时，苏炳添透露：“虽然我现在心态很平和，但还是很开心，因为完成了自己一直追逐的梦想。此刻我只想快一点回家看看儿子，因为已经5个多月没见了。”

苏炳添的儿子已经3岁了，模样十分可爱。此前，妻子林艳芳透露，在奥运会决赛开始前，儿子还兴奋地为父亲加油。闲暇之余苏炳添也会带儿子在操场上跑步。苏炳添一直用自己的一言一行给孩子做榜样，让孩子懂得顽强拼搏、不服输，用更好的心态迎接困难、直面挑战。正在深圳集训的苏炳添，正在全力备战尤金世锦赛，他期待在赛场上再次突破自己。

庞伟：儿子为冠军爸爸自豪

2008年北京奥运会之后，庞伟、杜丽喜结连理，随后有了可爱的儿子。但因为在很长一段时间内夫妻二人都在国家队，能够陪伴孩子的时间相对较少。

作为运动员，庞伟参加了北京、伦敦、里约和东京四届奥运会，收获2金2铜。2021年陕西全运会结束之后，庞伟正式退役。

里约奥运会之后，杜丽成为国家队教练，庞伟基本处于半退役的状态。“孩子还小，杜丽在队里，我想多陪陪孩子，就没有练了。”庞伟说。不过到了2019年冬训，庞伟再次回到训练场上，“项目需要、国家需要，自己有情结，家人也支持，除了儿子太小不太理解，我自己也觉得还能再做一些事。”就这样，庞伟、杜丽又都回到了国家队，儿子主要由姥姥帮着带。

如今儿子已经12岁了，越来越懂事，已经理解了爸爸、妈妈所从事的事业，对于射击项目也很熟悉，经常会点评庞伟的比赛。东京奥运会，庞伟参加了男子10米气手枪和10米气手枪混团两个项目，儿子都会守在电视机旁观看比赛直播，还会很“直男”地指出爸爸的“问题”，不过更多的还是鼓励。庞伟说，拿了金牌和儿子视频，儿子的话不多，不过从表情还是能看出他十分高兴。

“我俩都在队里，觉得亏欠家人、孩子很多，其实事业的成功弥补不了孩子在成长中缺失的关心，特别感谢姥姥对我们的支持，孩子现在也理解了。”无法兼顾事业和家庭，有时候庞伟自己想起来也会情绪急躁，但他说，作为运动员就是要面对这样的困难，国家利益高于一切，“既然弥补不了，就只能希望家人、孩子能多理解一点。自己尽了最大的努力，没有遗憾。”

“妈妈选手”给孩子最坚实的力量

由女孩成长为女人，再因母亲的身份成长为一个家庭的中心，女人的一生普通平凡又自带光环。母爱是孩子拥有的最珍贵的礼物之一。竞技场上，很多妈妈级选手散发着光芒，赛场之外，她们在日常生活中以身作则，给予孩子爱和鼓励。

刘虹：成为女儿的骄傲

2021年8月的日本札幌，里约奥运会女子20公里竞走冠军刘虹咬牙全力冲刺，最终她以一枚铜牌结束了自己的第四次奥运之旅。对于这位34岁的“妈妈选手”而言，从站上札幌大通公园起点的那一刻起，她已实现了参赛目标“超越过去那个自己”。

从里约加冕到东京摘铜，刘虹身上多了“妈妈选手”的标签，那是温暖也是艰辛的代名词。圆梦里约后刘虹毅然告别赛场，开始享受久违的家庭生活。2017年末，刘虹有了一个可爱的女儿。“升级”为妈妈之后，她一边适应新角色，一边开始寻找人生新的方向。当受邀坐上比赛看台，以旁观者的身份看昔日队友竞逐赛道，她竟有种冲动，想再去和她们拼一拼。这让刘虹意识到，自己依然怀念赛场，依然对从事多年的竞走运动有一份发自内心的热爱，“还有一个更强的自己没有被激发出来”。

女儿出生短短半年后，刘虹做出了以东京奥运会为目标的复出决定。只是这一次，她没有回到运动队，而是以家庭为单位进行备战训练，丈夫刘学同时也是教练。刘虹坦言：“和女儿在一起是前提，不然一切没有意义。”与每一位“妈妈选手”一样，刘虹的复出之路格外艰辛，恢复体能和状态都要付出比从前更多的努力。最艰苦的日子，她每周的训练量达到190公里，但丈夫和女儿的相伴让她心安。

“我就跟自己比，按自己的节奏。在场上我谁都不惧，我觉得自己就是最厉害的。”享受与家人并肩追梦的过程，享受产后复出挑战极限的经历，享受在比赛中激活身体全部潜能，刘虹做到了。“我超越了自己，这是与2016年不一样的奥运记忆，没有遗憾了。”告别东京，刘虹又开启了新的人生旅程。她说：“希望女儿为我感到骄傲。”

吴静钰：女儿带给我动力

里约奥运会后，吴静钰为了家庭选择退役。在此期间，她也收获了宝贝女儿，“升级”为妈妈。出人意料的是，在女儿半岁时，她选择了复出。吴静钰表示，阔别赛场两年，外加怀孕产女，身体机能下降是一定的，她不仅需要从头逐步恢复体能和各项技术训练。此外还要考虑如何平衡与孩子的关系，“没有一个妈妈愿意离开孩子”。

吴静钰说，当她生完孩子复出的那一刻，目标就是希望能够参加东京奥运会，希望自己能够有不一样的身份去参加第四届奥运会。不仅为自己的人生添彩，更是为跆拳道女性运动员探索一条未知的路。在备战东京奥运会的艰苦过程中，吴静钰每当特别疲劳的时候，女儿就成为她前进的动力，“特别累的时候我就看看女儿，也会觉得自己很棒。”

吴静钰表示，生下了女儿是她人生中值得骄傲的事，女儿的降生给她和家人们带来了许多开心和欢乐。“成为母亲之后我开始变得更加成熟和耐心，带孩子真的不是一件容易的事，特别能够磨炼你的耐心和性格。”吴静钰坦言，以前她是比较急躁和自我的人，成为母亲之后，她觉得自己变得更能接受身边更多的事物，责任感更强，并且和朋友沟通更加顺畅了。“因为在没有孩子之前我基本上都活在自己的世界里，除了训练就是比赛。有了孩子以后我开始主动去了解他人，所以孩子的出现让我的人生变得更完整，也使得我在复出的路上更有耐心和恒心。”

虽然在东京奥运会上，吴静钰未能实现再一次站上最高领奖台的目标，但这位“妈妈选手”的拼搏与努力仍然赢得了所有人的尊敬，也成为女儿最棒的榜样。在东京奥运会之后，吴静钰以中国跆拳道协会副主席等新的身份继续投入到跆拳道事业中。正如东京奥运会后她对女儿的寄语，她希望女儿的人生由自己选择，能够勇敢地去做想做的事情。

李晓霞：以实际行动带动孩子

乒乓球大满贯选手李晓霞日前成为沈阳浑南区白塔街道全运村社区检测点的志愿者“大白”，赢得人们纷纷点赞。李晓霞说：“参加前几轮核酸检测时，看到现场的医护人员、志愿者们不知疲惫地忙碌，真的很辛苦。我是一名共产党员，也是浑南区的居民，我有义务参与这样的志愿服务，为疫情防控尽微薄之力。”

在李晓霞看来，这样的举动不仅是她回馈国家多年培养的方式，也是给两个孩子做榜样。“面对疫情，我应该第一时间冲到前面，出一份力，在我能力范围内去帮助需要的人。我要给孩子们做榜样，希望她们以后面对困难的时候，能够勇敢往前冲。”李晓霞也感受到了孩子的改变，“在我家老大的印象中，‘大白’是个特别厉害的卡通人物，无所不能，能帮助她克服所有困难。我的两个小宝宝也非常支持我的工作，一下子变得很懂事。”

知道李晓霞还没吃饭就要去当“大白”，懂事的大宝就拿了一个鸡蛋和一个鸭蛋给她。“我跟老大说，现在妈妈要去帮助需要帮助的人，你长大以后也要舍弃‘小我’，成就‘大我’。她就问我，妈妈，我能当志愿者吗？”李晓霞感慨道，“家长就是孩子的一面镜子，我表达能力不强，但我想用实际行动去带动和感染孩子。”

家庭生活之外，李晓霞延续着与乒乓球的缘分，日前她以专家代表身份成为国际乒联世界排名工作小组正式成员。李晓霞认为这是一项非常有意义的工作，她很高兴能以全新的身份参与其中，并表示将继续努力学习英文，从而更好地进行国际交流，在为运动员发声的同时，也为世界排名政策制定提供更多专业建议。

宫金杰：以身作则当榜样

在2016年里约奥运会场地自行车女子团体竞速赛决赛中，宫金杰携手队友钟天使夺得冠军，实现了中国自行车项目奥运金牌“零的突破”。

里约奥运会后，征战了两届奥运会的宫金杰功成身退，开始了新的生活。她成为两个孩子的妈妈。虽然角色发生了转变，但是宫金杰心中对自行车的热爱从未改变。照顾孩子的同时，她一直在吉林从事着自行车相关的工作。

受疫情影响，东京奥运会延期一年，这时刻冲击着宫金杰的内心。出于对项目执着的热爱，宫金杰毅然踏上了复出的道路，但由于已经退役，加之先后生了两个孩子，复出之路异常艰辛。最终因为复出时间太迟，而耽误了奥运积分的获取，她遗憾无缘奥运会。

“作为妈妈选手，我不能全身心照顾和陪伴孩子，还好有家人作为强大的后盾支持我、帮助我。在恢复训练的过程中，有一段时间孩子陪伴我一起在国家队，有几次孩子看到我特别辛苦的样子，甚至不想让妈妈练了，还跑去和教练请假。我就不断和孩子们讲，我现在做的是自己一直热爱的事业，不论每天多累，在孩子面前我永远是开心的，想让他们知道做自己喜欢做的事情虽然很辛苦但是非常开心，我也在不断地给他们灌输想要成为优秀的人是需要努力付出的，他们逐渐能够理解。运动队这么拼搏的环境对于男孩子来说是非常好的，能很好地培养他们坚强独立的性格。”宫金杰说。

前段时间宫金杰还化身“大白”，加入到志愿者队伍中，冲在抗击疫情第一线。“孩子会经常在做核酸时看到我，都会说妈妈在帮助消灭病毒，保护他们。”宫金杰说，志愿服务非常辛苦，但是听到孩子们的评价，感觉一切都是值得的。“我要尽自己所能积极为社会作一些贡献，也为孩子们作表率。”

用奋斗展现青春风采

年青一代运动员在赛场上乘风破浪、顽强拼搏，他们用奋斗展现青春风采，激励更多青年人直面挑战，为梦想不懈奋斗。

今年的北京冬奥会上，中国体育代表团创造了冬奥会参赛史上最好成绩，涌现出以谷爱凌和苏翊鸣等为代表的一批青年运动员。他们在冬奥会上展现了青年一代的风采，激励更多青年人参与到冰雪运动中，更激励了一批批青年人为梦想而努力奋斗。

苏翊鸣：努力永远不会欺骗人

18岁单板少年苏翊鸣认为努力很重要。北京冬奥会上，他夺得了单板滑雪男子大跳台金牌和坡面障碍技巧银牌，成为中国首个单板滑雪冬奥会冠军。

“努力永远不会欺骗人”，是苏翊鸣成长之路上一直激励自己的话语。14岁那年，苏翊鸣决定成为专业的单板滑雪运动员，去备战2022年北京冬奥会。“在我决定成为专业选手的那一刻，我知道我要面临的挑战有多大。因为当时我的滑雪技术和世界顶尖选手相比，还有很大的差距，但这是我热爱的事，既然我热爱，就一定要付出自己全部的努力，去把它做到最好。”

对于单板滑雪充满了热爱，让苏翊鸣遇到任何困难都能坚持下去。“我一直坚信热爱无止境，所以不顾一切选择去追寻。无论是运动中造成的伤病还是攻克技术难度的挑战，我的意志不曾改变。”

北京冬奥会上，苏翊鸣做出的两个1800度动作惊艳世界，“单板天才少年”的称赞纷至沓来。为了那一刻的精彩呈现，苏翊鸣在背后付出了诸多努力。“冬奥会上那两个1800度的动作，我是从去年夏天就开始在气垫上尝试，一直到冬奥会前，几乎每天都是不停地在尝试，试了成百上千次。”

5月23日，苏翊鸣在其个人社交账号晒出“三好学生”荣誉证书。近日他被评为成都市实验外国语学校三好学生。“品学兼优，发展全面”，苏翊鸣无疑是青年人心中的榜样。他的成长之路激励着更多青年人为梦想和自己喜欢的事情坚持不懈、努力奋斗。“时间从来就是梦想的朋友，努力永远不会欺骗人，还有更多的1980，甚至2160，等着我们去实现。”

苏翊鸣感谢国家和美好的时代给予青年一代良好的成长空间。“新时代的中国青年正站在一个绝好的时代节点上，摒弃所有想当然的困扰，无论是时候还未到，还是年龄不小了，都不是止步的理由。”

谷爱凌：滑雪教会我跌倒了站起来再继续挑战

“激励更多年轻人参与到冰雪运动，为推广中国冰雪运动贡献一份力量。”这是18岁的谷爱凌一直希望完成的事。当她成为冬奥会历史上第一位在自由式滑雪项目3个小项都收获奖牌的运动员时，她非常激动：“我希望做到这个里程碑的事件能够带动更多的青年人加入到这项运动中来，也能像我一样从中找到快乐。”

相比在北京冬奥会取得出色的成绩，谷爱凌更看重的是其深远的意义。“北京冬奥会提供了一个平台，也是一个最好的机会，让更多人去接触这项运动。这项运动促进了我的成长，教会我跌倒了站起来再继续挑战，教给我自信和友谊。很多从滑雪运动中学来的东西我都非常想和其他人去分享。这才是我心中最大的金牌。”她说。

谷爱凌在北京冬奥会上的精彩表现发挥了榜样的力量，吸引了更多的青少年加入到滑雪的行列中。一直以来，在谷爱凌心中滑雪都是很享受、很好玩的事情，不是“苦练狂砸”的事情。在北京冬奥会自由式滑雪U型场地技巧决赛当天，谷爱凌凭借前两轮的动作就已经锁定冠军，于是第三轮在全场的关注下，谷爱凌进入到了表演时间，她没有选择更有难度的动作，而是做了一些类似空中劈叉的有趣动作。“就像是故事的结尾，不用再去给世界展示我有多强，而是想展示这个运动多么有趣，玩得快乐就行。”她希望通过这样的行为去展示滑雪运动的魅力，让更多人喜欢上滑雪。

对谷爱凌而言，尽力做最好的自己，享受比赛的过程是她滑雪的信条。在18岁的年龄就成为第一位在同一届冬奥会上取得3枚奖牌的自由式滑雪运动员，大家都在感叹着她的天赋，她却非常认真地告诉所有人——“天赋最多只能占1%，其他99%都来自于自己的努力。”

图片来源：新华社、中国体育图片