何巫呷努力跑出更好成绩

在近日刚刚落下帷幕的2023亚洲室内田径锦标赛上，24岁的中国选手何巫呷以9分03秒43的成绩获得女子3000米亚军。

何巫呷是一名凉山姑娘，从小受父亲影响很喜欢运动，初中在盐源开始打篮球，因为意外受伤，慢慢地转为练习跑步。南充高中田径队教练马华曾在采访中透露，他在全省招收优秀田径运动员时，一眼就发现了何巫呷，“她训练时那股不服输的劲头让我眼前一亮，在田径方面体现出很高的水平。”根据多年的经验，马华当即把何巫呷招到南充高中田径队，想重点培养她。

盐源是高原地区，南充是丘陵地区，天气差异很大，再加上饮食、语言上的差异，初到南充的何巫呷很不习惯。在学校领导和教练还有同学的帮助下，她慢慢调整自己，一点一点融入。很快，她就适应了南充的生活和训练。“训练初期，我发现别人跑3000米或5000米后很累，何巫呷却是跑的距离越长状态越好。”马华说，针对何巫呷的情况，为她设置了一套全方位的训练方法，让她发挥最大优势。马华透露，何巫呷是一名非常自律且有毅力的运动员，每天都坚持训练四五个小时，跑20至30公里。一些队员因为受不了高强度训练退出，而何巫呷则是强度越大越有兴趣。不管有没有教练在身边，她每天都把时间安排得很好，认真面对。

马华坦言，训练之初，虽然何巫呷非常努力，但是她的基础相对专业运动员还有一定差距。2018年和2019年，何巫呷没能取得理想成绩，她曾一度产生放弃的念头。但最后在家人、教练的鼓励下，何巫呷又重燃斗志。坚定目标后的何巫呷很快接连打破了四川省中学生田径锦标赛女子1500米、3000米纪录。从南充高中毕业后，何巫呷进入成都体育学院学习，后被国家田径队选中，目前在国家田径队进行专业训练。2022年4月，在派顿·乔丹田径邀请赛中，何巫呷在女子10000米决赛中以31分46秒51的成绩夺冠，这也是中国女子万米11年来的最佳成绩。每一次获奖都离不开背后的汗水和付出。马华在说起何巫呷时满脸自豪，“作为耐力型选手，她每次获奖后从不骄傲，慢慢提升自己的目标。”

这次收获田径室内亚锦赛女子3000米银牌后，何巫呷说，“我非常开心，因为来之前没想过自己会站上领奖台。”仍在哈萨克斯坦的何巫呷在个人社交平台上转发了一则有关她获奖的新闻，并附言道，“身穿国服、披着国旗，站上领奖台是我一直追求的目标。”

这次得奖后，何巫呷向马华教练说起自己本赛季的目标，“要好好调整自己的状态，全力备战大运会和亚运会，争取拿到好成绩。”

图片来源：新华社