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跳跃、穿梭、翻腾……跳绳飞速甩动，左右脚交替落地，在重庆诚善中学的大课间上，同学们挥动着手中的跳绳上下翻飞，翩翩起舞，精彩的技巧展示让人眼花缭乱。
“跳绳也是我们学校的特色运动。同学们都有不错的跳绳基础，跳绳的氛围特别浓厚。”担任学校跳绳队教练长达9年的杨璟老师见证了诚善中学跳绳运动的发展，“长期以来学校把跳绳作为学生课外休息和提升身体素质的重要手段。”
为了使每位学生都参与到跳绳运动中，诚善中学在大课间组织学生进行跳绳运动，通过原创编排绳操，将绳与健美操融合在一起，作为每天课间操前的热身，让学生们达到锻炼的目的。
在推广普及的同时，诚善中学成立了校跳绳队，通过社团特色跳绳课程，使学生有机会得到系统的跳绳训练。此外，每年还会举办体育节、诚善杯等多个校内跳绳比赛，鼓励学生广泛参与，在运动中强健体魄。
而在位于三峡库区腹地的万州区汶罗小学，2010年就在全校启动“花样跳绳”，为了促进全员参与，学校给各班、各教师办公室添置了专用跳绳，给校队添置了花样跳绳；群策群力编写了《绳彩飞扬——花样跳绳》校本教材，并将花样跳绳合理纳入大课间活动中，普及推广。课间，一根根彩绳跃动在校园的每个角落，不断超越自我，“绳”彩飞扬，孩子们尽情享受着运动带来的快乐。经过十多年的探索，跳绳已成为汶罗小学特色发展的重点项目之一，成为学校实施素质教育和体教融合的“名片”。
“通过十几年来的跟踪调查，学生身体素质明显增强，肺活量、柔韧、协调、速度、弹跳等体质指标明显上升，学生更加自信阳光。”学校跳绳教练张家鍔告诉记者，通过练习“花样跳绳”，孩子们更加有序、自律，不良游戏、危险游戏悄悄消失，行为习惯受到了潜移默化的影响。
跳绳运动在重庆中小学推广普及的同时，也开始进入大学校园。日前，重庆航天职业技术学院花样跳绳队成立，这也标志着重庆市跳绳协会与高校合作共建模式下的首支跳绳队伍正式亮相。
据了解，在合作成立跳绳队伍之前，市跳绳协会多次在重庆航天职业技术学院进行跳绳展示活动，备受学生欢迎。新成立的校跳绳队共有15名队员，他们都有不错的跳绳基础，市跳绳协会将派遣专业跳绳教练负责教学工作，包括日常训练、赛前培训等，此外还将开展更多形式多样的跳绳活动，吸引更多同学参与跳绳这项运动。
“学校有在读学生13000多名，有着浓厚的体育运动氛围，这也为学校深入开展跳绳运动奠定了不错的基础。”学校相关负责人介绍说，跳绳是一项全方位的有氧运动，有很强的适应性和互动性，非常适合在校园内进行大范围的普及。
图片来源：新华社
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