上海方舱医院里的健身二维码

上海黄浦区船舶馆方舱医院，不少地方都张贴着一张二维码，方舱医患通过扫码就能打开由上海体育局录制的健身气功·八段锦、太极拳的科学健身指导视频。不少人表示，方舱里大家生活起居时间不同，习惯的锻炼时间也不同，有了这个二维码，随时随地都能练，也能避免聚集，强健体魄、舒缓身心。

薛飙是上海市黄浦区体育局群体科的干部，在参与疫情防控工作过程中，新冠检测确诊阳性，被转入船舶方舱医院治疗。在方舱医院，一直热衷体育和公益的薛飙第一时间加入了志愿服务队伍，维持秩序、打扫卫生、带领大家进行体育锻炼，哪个岗位需要就冲锋在前。经过一段时间，薛飙发现固定时间段的体育锻炼只能服务一部分人，同时为了降低聚集风险，便与市体育局联系，生成了八段锦、太极拳科学健身指导的二维码，在医务组的大力支持下，广泛印制并张贴在舱内，鼓励大家扫码练习。

如今，科学健身指导二维码张贴在上海多家方舱医院，并取得良好效果。

上海疫情发生以来，上海市体育局及时反应，向各区体育局、直属单位、体育组织印发了《关于进一步做好本市体育系统疫情防控相关工作的通知》，明确提出着力发挥体育锻炼强身健体功能，积极会同卫健委等部门，广泛动员和组织志愿服务人员，通过线上视频教学和线下送教等方式，大力推送推广八段锦、太极拳等健身功法，帮助在方舱医院、集中隔离点收治人员的辅助治疗，通过锻炼调神调心，促进心肺功能恢复。鼓励更多居家市民居家锻炼，增强体质，提高免疫力。

同时，上海市体育局还制定了《关于在方舱医院大力推广八段锦、太极拳运动工作方案》，通过线上线下学习、志愿者上门服务指导等多种形式推广中华传统科学健身指导项目，配合打赢疫情防控仗。

诚如上海方舱医院科学健身指导二维码上写的那样：世界上最有效的药物就是人的免疫力。

图片来源：中国体育报