居家齐运动 释放正能量

自本轮疫情发生以来，贵州省各体育运动协会举办了形式多样的线上赛事活动，倡导群众居家锻炼，丰富居家生活，有效促进群众身心健康发展。不仅如此，贵州省各体育运动协会充分利用互联网优势，录制训练、教学视频，开设公益直播课，在社区营造了火热的体育氛围，为群众创造了新鲜的活动体验。

在贵州省武术协会会员单位的精心组织下，龙乾武术馆于9月7日开展家庭武术风采展示大赛，以15天居家打卡和家庭武术风采展示两部分组成线上赛事，充分调动学员居家锻炼的积极性。“亲子五步拳”学习展示活动有效增进家长与学员之间的亲子关系。同时，贵州省武术集训队的学员们将家变成了训练馆，以视频打卡的方式保证每日训练，通过武术增强体质。

9月11日，贵州省瑜伽协会推出线上公益课程，以微信直播的形式，由专业瑜伽导师带领瑜伽爱好者居家习练。一套内观流瑜伽，结合了太极拳、呼吸吐纳、冥想、瑜伽体式和音乐气息，既有外在感官享受，又有内在精神探索，让习练者在强身健体、增强免疫力的同时，开启一场舒缓身心之旅。

贵州省健美操协会创编的《彝族健身操》，在家就能学练。彝族舞蹈典型动作与健身操力度自然、流畅合理的特点结合在一起，自由灵动的舞步配合欢快活泼的彝族舞曲，带有浓郁的少数民族风情。时长约2分半钟的健身操，让习练者在锻炼身体的同时愉悦身心。贵州省跆拳道协会会员单位励俊体育连日推出了多套居家健身训练视频，包含开合跳、登山跑、波比跳、上踢腿、左右上勾拳、左右摆拳等动作组合，4分钟的高强度间歇训练，让训练者在短时间内得到充分有效的锻炼，非常适合居家健身。贵州省体育舞蹈协会会员单位千禾国标舞培训中心也通过视频打卡的方式，带动学员停课不停学，居家也健身。在其制作的“居家健身·共同抗疫”系列视频中，舞蹈学员们以优美的舞姿和挺拔的仪态展现舞蹈人积极向上的精神面貌。贵州省运动康复协会通过微信公众号推出健身气功·八段锦教学视频，推广普及中医运动疗法……

在此期间，贵州省11支围棋代表队在线上经过四轮角逐，最终，贵州绥阳洋川街道代表队成功夺冠，并代表贵州省参加国家体育总局主办的全民健身线上运动会暨全国社区运动会围棋赛决赛，市民居家也能感受到竞赛的快乐。

图片来源：贵州省体育局官方微信公众号