暑期体育培训热情高涨 专家支招 科学选择很重要

暑假已至，不少学生和家长选择以运动的方式来度过假期，特别是“双减”政策落地后，假期里各种校外体育培训班越来越受青睐。

这个暑假也是新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”后的首个暑假。随着青少年参与校外体育培训的热情不断高涨，为保障孩子们度过一个安全愉快的暑假，记者采访了相关专家，为孩子们参加校外体育培训支招。

“我准备去学游泳，不仅可以防暑，躲避高温天气，还能学会一项求生技能。”

“初三准备中考的半年‘补’得很厉害，感觉自己有点发胖了。所以想趁着暑假运动减减肥，以最好的面貌认识新同学、新老师，迎接高中生活。”

暑假已至，不少学生和家长选择以运动的方式来度过假期，特别是“双减”政策落地后，假期里各种校外体育培训班越来越受青睐。

这个暑假也是新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”后的首个暑假。随着青少年参与校外体育培训的热情不断高涨，为保障孩子们度过一个安全愉快的暑假，日前北京市体育局发布了《关于安全参加校外体育培训活动的警示提醒》（以下简称《提醒》），为孩子们参加校外体育培训支招。

选择培训机构先看四个方面

该《提醒》从四个方面发出警示，提醒在暑假来临之际，家长们在为孩子报名体育培训、体育夏令营等活动时应注意：一是要注意机构证照是否齐全。培训机构如存在证照不全、证照信息与实际提供服务的体育培训机构信息不一致或只提供证照复印件的情况，在人身财产安全和合法权益保障方面均存在较大不可控风险。二是要注意培训场所是否合规。为孩子选择培训机构时，应对培训机构的运动环境进行全面细致考查，查看机构环境是否符合相关部门的要求。三是要注意机构教练是否德技兼备。为孩子选择培训教练时，应注意慎重查验相关教练资质，并着重考查教练的品质德行，为孩子选择一位德技兼备、以德为先的教练，确保孩子安全参与培训。四是要注意规避预付消费风险。在签订培训合同时应查看是否为规范合同，勿盲目购买“大课包”，应优先选择采取预付费存管的机构。

挑选体育培训还需从自身出发

在关注资质、水平等之外，在挑选青少年体育培训机构和培训项目时，家长和孩子还需要从自身出发。武汉体育学院教授柳鸣毅认为，暑假期间，青少年参与体育夏令营和体育培训是提高假期生活品质、享受运动乐趣、结交朋友伙伴的重要方式，但在选择时一定要注意符合自身身体状态和需求，“适宜很重要”。

对此，他给予了几点建议。“首先，要因地制宜选择青少年体育培训机构，根据青少年居住环境、地理位置和青少年暑期学习、生活安排，来选择便于青少年参与且能保证体育教学培训质量的培训课程。其次，要建立良好的青少年家校社一体化体育参与机制，尤其是各组织机构要引导家长、孩子等积极参与、乐于参与青少年体育活动，发挥体育运动的游戏化、趣味性、教育性功能，让体育夏令营、体育培训等伴随青少年度过一个快乐、健康、有益的假期。”

面对正处于“阳康”恢复期的学生群体，柳鸣毅认为，一定要根据青少年自身体质状况和运动能力来选择体育运动项目，尤其是应合理安排适应于青少年身体状况、天气气候条件的运动负荷，要让孩子们在安全的环境下参与锻炼。针对“阳康”后或平时较少参与体育运动的青少年，应该循序渐进，让其先动起，在享受乐趣中慢慢学会如何运动。

此外，专家还建议可以在条件允许的情况下，在暑假尝试一些新鲜的运动项目。目前很多体育培训，在项目上，设置有不少亲子运动、攀岩、定向越野、户外探索等趣味性十足的体育内容以供选择。形式多样、内涵丰富的校外体育培训活动已然成为孩子们在暑假期间的好去处，除了培养孩子们掌握基本体育技能以外，遍地开花、新颖有趣的体育培训和夏令营活动也为孩子们提高个人综合素质、开拓眼界、培育新时代青少年风貌拓宽了路径。

图片来源：新华社