全民健身 舞出活力

随着人们健身意识的不断提高，如今越来越多的群众参与到体育活动中。其中，广场舞深受人们的喜爱。广场舞作为一项动作简单、旋律动人、节奏欢快的健身运动，将传统舞蹈的美感与运动健身进行了有效结合，既满足了人们对音乐和舞蹈的热爱，又能起到愉悦身心的作用。

2015年、2017年国家体育总局社会体育指导中心相继在全国推出了24套广场舞规定套路，并于2018年审定出台了《广场舞竞赛规则》，各级体育行政部门完善赛事标准运作，强化专业办赛理念。近些年，总局社体中心举办了中国广场舞大赛、中国少数民族广场舞大赛、中国美丽乡村广场舞大赛等。而后各省、市也相继举办各类广场舞赛事，在官方和民间力量共同的推动下，广场舞以星火燎原之势迅速普及。如今，从城市到乡镇，祖国的大江南北到处都有跳广场舞人的身影。

广场舞除了参与人数逐年递增以外，服装、器械、音乐、动作等也都越来越讲究，广场舞的推广套路也有了更高标准，不但具有地域、民族的文化特点，而且兼具科学性、安全性及艺术观赏性。

以吉林长春为例，全民健身运动在体育主管部门的大力支持和推动下稳步健康发展，其中，长春市健身操舞协会为广场舞的推广和发展发挥了积极的作用，协会连续7年举办、承办各类广场舞赛事，承办全国广场舞大赛，单场比赛网络直播在线人数达41万人。

2023年，长春市健身操舞协会创编了多套广场舞在全市推广和普及，其中6套广场舞被中国农民体育协会选定为全国农民广场舞大赛规定套路，所有套路以科学健身为理念，动作设计由慢到快，运动量由弱到强，民族特点浓郁，有朝鲜族广场舞《道拉基》、蒙古族广场舞《火红的萨日朗》、维吾尔族广场舞《这里是新疆》、佤族广场舞《阿佤人民唱新歌》等不同风格的广场舞套路，动作简单大方、节奏鲜明、韵律特点突出，结合舞蹈与健身的特点，受到了农民群众的喜爱，全国反响良好。

如今，广场舞正在被更多年轻人所关注，长春市健身操舞协会与吉林省总工会为全省奋斗在一线的职工搭建了“健身广场舞云课堂”，“云课堂”分9期进行，共计90万人关注，推动了职工队伍建设和健身需求，受到职工的好评。长春市健身操舞协会还经常开展广场舞公益培训，进社区、乡镇为基层群众和农民培训广场舞，对提高广场舞爱好者水平发挥了积极的作用。

广场舞被称为城市中最广泛、最接地气的一种健身方式。它的出现，给繁忙的现代人提供了一种非常好的休闲方式，帮助人们放松身心，增强身体的柔韧性和协调性，改善血液循环并促进新陈代谢。 此外，跳广场舞还可以成为一种社交活动，参与其中的人们能够增加彼此的交流和交往。

广场舞从诞生到席卷全国，成为当下全民健身不可或缺的运动方式之一。参与者因为热爱舞蹈而相聚在一起，在锻炼和社交的过程中，收获健康、收获自信、收获快乐，这就是广场舞的魅力。（长春市体育总会 孙威）

图片来源：新华社