“奔跑吧·少年”网球主题夏令营活动贵州举办 打造“网球+教育”双优培养模式

为推动儿童青少年积极参与健身活动，提高健康水平，深化体教融合，7月11日至8月4日期间，广州拓普网球俱乐部携手贵州省船艇运动协会，在贵阳市红枫湖亚高原水上运动基地组织开展“奔跑吧·少年”儿童青少年网球主题夏令营活动。本次主题活动采取封闭式集中训练模式，旨在提升青少年网球技战术水平，同时磨炼其意志，增强其自理能力，全面提升青少年的综合素质。

夏令营内容以网球为主，配合体能训练，加入了运动康复与理疗及相关知识的普及，并安排有集中的学科晚自习，旨在打造“网球+教育”的“双优”培养模式。活动主要以上、下午训练，晚上学科自习的形式来安排，希望通过运动，使青少年收获快乐，体会体育精神；通过学习，让他们提升认知，丰富精神世界。夏令营的这种“双优”培养模式，吸引了广东和贵州两省不少青少年参加，形成了“网球+教育”的良好交流氛围。

在网球训练方面，夏令营每周以小组赛的形式进行一次分组，按组别轮转安排教练进行训练，希望以这种合理的方式因材施教，形成组内良性竞争，在最大限度保留运动员技术特点的前提下，弥补技术短板。

“这次夏令营的时间比较长，课程安排得也很精细，每天都有不同的训练重点。而且教练会根据我们的训练情况进行个性化指导，可以着重减少自己的问题，比如击球时间、接球时球拍的角度、移动步法等，每周的小组赛也会帮助我们通过实战来检验训练成果。”来自广东的小营员邹思琦说。这是他第一次参加封闭式集训，也是他第一次来到贵州。“离开父母一个人训练生活感觉很新鲜，在这次夏令营中我认识了很多新朋友，大家白天一起训练，晚上一起自习，夏令营内容很丰富，也让我对贵州有了更多了解。”

秉持着“健康第一”的观念，本次活动还邀请了国家认证的专业康复师，为青少年们进行运动康复知识的科普讲座，亲身体验运动康复带来的帮助。对此，夏令营相关负责人表示：“对于任何运动来说，伤病都是常见的，但通过科学的运动方式，以及关注运动后的拉伸与理疗，是能够降低其发生几率的。对于青少年而言，若能从小吸收相关知识，重视运动康复，养成习惯，能更好地延长运动生涯，享受运动带来的乐趣，这也应该成为每一位体育从业人员的责任与义务。”

围绕夏令营主题，科普讲座进行了相应个性化设计。“现在虽然很多人知道运动前需要热身、运动后需要拉伸，但真正做到的人并不多。尤其是像网球、羽毛球这类运动，在真正开始对练之前还需要做一些肩带臂发力击球的准备工作，比如肩的外旋等，激活神经，避免运动伤害。对于运动后拉伸，像一些年纪比较小的队员，他们有时候训练累了，可能会疏于这个环节，其实是不利于疲劳恢复的。这些我们都会在讲座中着重进行强调。”参与培训的康复师告诉记者。

这样的讲座也让小营员们受益良多。邹思琦说：“之前只是听说过长期动作不标准可能对身体产生影响，这次听专业老师给我们讲解，还配合有真实案例，让我更加注重对动作细节的把握。现在还处于入门阶段，很多动作还没有定型，比较好改正，我也会在未来的练习中更加注意。”

本次网球主题夏令营活动是由两所专业运动机构携手举办的。夏令营的举办旨在进一步深化体教融合，促进青少年全面发展，为地方储备优秀网球人才。经过本次深度合作，双方在今后也希望探索更多不同的合作可能，为青少年体育事业助力。值得一提的是，部分即将参加广州市青少年网球锦标赛的队员也参与到了此次集训中，为其他青少年球员起到了良好的示范作用。