健康内蒙古 运动庆重阳

秋日的内蒙古大地，层林尽染，美不胜收。随着重阳节的到来，内蒙古开展了形式多样、内容丰富、老年群众喜闻乐见的全民健身活动，充分彰显了体育多元功能和价值，让老年人养成良好的运动生活习惯。

近日，“九九重阳”全民健身主题活动在呼和浩特市举行，携手老年健身爱好者度过一个“运动节”“健康节”。本次活动突出展示性、娱乐性、趣味性和多样性，设置了接力赛和射箭、陆地冰壶等趣味体验活动，整场活动内容丰富、接地气、有创意，让“百善孝为先，敬老我当先”的主旋律在金秋奏响。

走进内蒙古赛马场，一幅热火朝天的运动画卷映入眼帘。将近80岁高龄的老爷子精神抖擞地抖着空竹，身着艳丽服饰的广场舞爱好者嗨动全场，国民体质监测车前排起了长长的队伍……

71岁的张彩霞和老伴是健身气功展演场地上的“明星选手”，两人的默契配合和精湛表演引得围观群众纷纷点赞。老两口不仅习练水平高，体力和耐力也毫不逊色。张彩霞说：“好多人都询问我们身体好的秘诀，还有人问我吃了什么保健品，其实都得益于平日的锻炼，就像现在年轻人说的打卡一样，我和老伴风雨无阻地每天习练，以前大把吃药，现在药吃得少了，身体反而更好了，精神气也足得很。”

敬老孝亲不光是让老年人吃饱穿暖，还得让他们享有更加健康、更有质量的生活。刚上小学的姐弟俩牵着爷爷奶奶的手在健身互动体验区玩得不亦乐乎，其乐融融的场景被孩子爸爸林刚用手机记录了下来。林刚表示，“孩子们上学后更忙了，陪伴老人的时间也少了，听说有这样的活动在家门口举办，就赶紧带着家人来运动运动。父母还收到了专家开具的运动处方，以后也会按照专家建议督促老人科学健身，保持好身体、好心态。”

越来越多的老年人认识到，运动是丰富精神文化生活、提升身体健康水平、推动“健康关口前移”的重要手段。从农村牧区实施“123”老年人体育工程，在全区所有苏木乡镇和86.5%的嘎查村建起老年人活动中心，到积极组织开展丰富多彩、形式多样、科学有效的老年人全民健身活动，举办内蒙古自治区第四届老年人运动会，再到加快公共服务设施建设，提高老年人体育设施完备度、公共服务便利度、运动环境舒适度，内蒙古坚持以人民为中心的发展思想，不断解决好老年人体育最迫切、最期盼的实际问题。如今，内蒙古老年体育人口由最初的20%左右发展到49.1%，人口平均寿命由67.12岁增加到77.56岁，极大地提升了老年人的健康水平和生活质量，为建设健康内蒙古作出积极贡献。