健康师现场指导科学锻炼

针对高血压、糖尿病、高血脂“三高”患者，科学运动和早期运动干预可以有效预防和缓解“三高”进程，医生也常常要求“三高”患者多运动。不过“三高”患者到底该怎么运动、运动多久、去哪运动，还需要一张精准科学的运动处方。

近年来，上海杨浦区积极探索“以治病为中心”向“以健康管理为中心”的转变，开展社区（运动）健康师试点项目，通过科学的运动干预来促进健康水平的提升。在杨浦北部“1+5”医联体率先开设“三高共管”运动干预门诊，通过科学的运动指导，让“三高”患者实现“少吃药”“不吃药”和“减费用”的效果。

医联体建设是杨浦区卫生健康惠民十项举措之一，北部以市东医院为核心联合5家社区卫生服务中心，形成“1+5”医联体，推动优质医疗资源下沉，增设专科门诊，开展科教研合作，促进广大居民在家门口享受到更为优质高效的医疗卫生服务，提升百姓的获得感、幸福感。

据了解，目前市东医院、殷行社区卫生服务中心2家医院已开设运动干预门诊，融合疾病诊治、运动能力及风险评估、科学指导、慢病健康管理于一体。患者在接受评估后，由门诊医生联合专家团队（医院医护团队、上海体育大学教授及其团队）制定科学可行的运动处方，像指导吃药一样，指导患者每周运动几次、每天运动多久、怎么安全运动。患者在拿到运动处方后，可以选择医院院内干预、指定机构现场干预或居家线上干预。其中，指定机构现场干预更适合运动风险低，但运动积极性不高、需要他人督促的患者。现场有专业的社区（运动）健康师或社区（运动）健康师助理，提供指导和安全保障。

目前杨浦区“长者运动健康之家”与“市民健身驿站”都可以进行此项干预，根据医生和体育专家开具的运动处方，在社区（运动）健康师的指导下科学锻炼，达到有效调节血糖水平、舒张血管、降低体内脂肪的目的。

图片来源：受访者供图