2026年“奔跑吧·少年”全国青少年冬季阳光体育大会绽放青春力量

日前，2026年“奔跑吧·少年”全国青少年冬季阳光体育大会在乌鲁木齐落幕，本届大会不仅是一场属于青少年的冰雪狂欢，更是一次意义深远的心灵播种。以冰雪为媒，大会将运动的种子、团结的种子和梦想的种子，播撒在了来自全国各地的青少年心中。

大会以“以体健身、以体强心、以体育人”为目标，从青少年抓起，通过开展趣味性与专业性兼备的活动，让许多初次接触冰雪的青少年爱上了这项运动，为继续巩固“带动三亿人参与冰雪运动”的成果注入了新鲜而持久的活力。这不仅是体育人口的扩充，更是健康生活方式的塑造。

不仅如此，来自全国34个代表团的青少年，在天山脚下相聚。他们在赛场上切磋技艺，在雪地里携手游戏，通过“玩冰乐雪”的共同体验，加深情谊。冰雪成为通用语言，让不同民族的少年在互动中增进了解，深化友谊，真切体会到“像石榴籽一样紧紧抱在一起”的团结力量。

日前，2026年“奔跑吧·少年”全国青少年冬季阳光体育大会在新疆乌鲁木齐举行，来自全国各地的800余名青少年运动员齐聚一堂，在冰雪竞技中锤炼意志，在互动交流中凝聚同心。

本届大会由国家体育总局联合教育部、国家民委、国家卫生健康委、共青团中央、中央广电总台、全国妇联、新疆维吾尔自治区人民政府共同主办，秉持“健康第一”教育理念，以“以体健身、以体强心、以体育人”为目标，旨在推动冬季项目在青少年群体中普及深耕，让年轻一代在冰雪运动中锤炼意志、强健身心。大会兼顾专业性与观赏性、竞技性与趣味性，既设置了多项冬季体育竞技项目，更打造了爱国主义教育、冠军互动、体育科普等多元化活动场景，让每一位参与者都能在体验冰雪魅力的同时，收获成长与感动。

冰雪竞技 青少年乐享运动激情

南山丝绸之路滑雪场的越野滑雪赛道上，青少年运动员们奋力蹬雪、快速前行，粉雪在脚下飞溅；南湖市民广场的冰场上，三对三冰球比赛激烈上演，孩子们攻防有序、默契配合，欢呼声、呐喊声此起彼伏……本次大会坚持“淡化名次奖牌、突出趣味性”的导向，以安全第一为原则，兼顾专业性与观赏性，设置了竞技比赛与趣味体验两大板块，让青少年在冰雪运动中享受快乐、锤炼品格。

竞技比赛板块聚焦冬季体育普及基础较好的项目，设置了花样滑冰、三对三冰球、速度滑冰、单板滑雪回转、越野滑雪短距离五个项目，吸引了各代表团的青少年运动员踊跃参与。不同于专业赛事的激烈角逐，本次竞技比赛更注重普及性与参与感，旨在为青少年提供一个交流学习、展示自我的平台，让更多孩子感受冬季体育项目的魅力。

三对三冰球比赛吸引了来自浙江、北京、澳门等多个代表团的队伍同台竞技，虽然不少运动员是第一次在室外冰场上比赛，但大家的热情丝毫未减。浙江队的运动员们此前大多只在室内冰场上训练，第一次在乌鲁木齐的室外冰场上比赛，对他们来说是一次全新的体验。“太神奇了！我从来不知道室外冰场这么有感觉，虽然天气有点冷，但滑起来特别爽。”浙江队运动员马梓乔一边擦着额头的汗水，一边兴奋地说，“我们平时在室内训练，场地比较小，今天在室外冰场上，视野更开阔，滑行也更顺畅。虽然最后没有拿到好成绩，但我们收获了快乐，也学到了很多技巧。”

花样滑冰比赛作为青少年高级别赛事，汇聚了北京、上海等代表团的优秀选手，也成为本届大会备受关注的“重头戏”之一。赛场上，选手们身着靓丽的服装，在冰场上完成跳跃、旋转、滑行等一系列动作，身姿轻盈、姿态优美，展现了扎实的技术功底与良好的精神风貌。北京队队员卜禹博练习花样滑冰已经6年了，比赛中他发挥稳定，完成了多个高难度动作。“这次比赛我发挥得不错，虽然有些动作还有提升空间，但还是比较满意。”卜禹博说，“这次来乌鲁木齐参赛，感觉冰场条件很好。我还感受到了这里的热情，更在与其他选手的交流中学到了很多，希望以后能有更多这样的机会，不断提升自己的水平，将来能为国争光。”

澳门队的花样滑冰教练李丽萍来自吉林，在澳门执教多年，这次带领队员到乌鲁木齐参赛，让她感触颇深。“澳门的冬季体育资源比较匮乏，只有一块小型室内冰场，但孩子们对冰雪运动的热情很高。”李丽萍告诉记者，这次比赛中，她的队员成功完成了两周跳动作，这是队员们训练了很久都没有突破的难题。“乌鲁木齐的冰场非常丝滑，场地条件也很好，孩子们在这里训练、比赛，进步特别快。看到孩子们的突破，我特别开心。虽然我们和内地的高水平队伍还有差距，但我相信，只要坚持训练，孩子们一定能取得更好的成绩。”

越野滑雪短距离和单板滑雪回转项目在南山丝绸之路滑雪场举行，这里的粉雪质地松软、质感极佳，让青少年运动员们赞不绝口。“我之前只在室内滑雪场滑过，从来没有体验过粉雪，这里的雪太松软了，滑起来特别舒服，容错率也更高，就算摔倒了也不疼。”“这次比赛让我爱上了新疆的雪，也爱上了越野滑雪和单板滑雪，以后我要经常来新疆，感受这里的冰雪魅力。”不少运动员赛后说。

除了竞技比赛，本次大会还打造了多元化的“玩冰乐雪”趣味体验场景，在乌鲁木齐南湖市民广场设置了体验区，推出了雪地拔河、雪合战、冰上龙舟、冰球射门等低门槛趣味项目，面向参会人员开放的同时，也邀请市民和家长共同参与，让更多人感受冰雪运动的快乐。在雪地拔河比赛现场，孩子们分成若干小组，齐心协力、奋力拉扯，脸上满是汗水与笑容；雪合战项目中，孩子们手持雪球，相互投掷，欢声笑语回荡在广场上空；冰上龙舟比赛里，孩子们默契配合、奋力划桨，在冰面上体验龙舟运动的乐趣；冰球射门体验区内，孩子们排队尝试，瞄准球门、奋力射门，感受冰球运动的激情。活动现场，很多市民都带着孩子来到体验区，亲子携手参与趣味项目，在互动中增进感情，在运动中收获快乐。

体育为桥 铸牢民族团结之魂

大会期间，一系列兼具爱国主义教育和文化感悟的活动相继开展，引导各族青少年像石榴籽一样紧紧抱在一起，在实践中凝聚共识、锤炼品格，充分彰显体育在促进民族团结、助力青少年成长中的重要作用。

大会组织青少年代表前往中国人民解放军进军新疆纪念碑敬献花篮，以庄重的仪式开展爱国主义教育，让青少年在缅怀先辈、致敬英雄的过程中，深刻感悟新疆发展的艰辛历程与伟大成就，厚植家国情怀，传承红色基因。参与活动的巴黎奥运会男子25米手枪速射冠军李越宏表示，这座丰碑铭刻着伟大历史，永远是激励各族青少年团结拼搏的强大力量。“我们纪念先烈，最好的方式就是将他们‘不怕困难、勇往直前’的革命精神传承下去。”“站在纪念碑前，我真切感受到了革命先辈不畏艰难、浴血奋战的精神，这份担当值得我们永远传承。”乌鲁木齐市少先队员代表麦乃赛·帕尔哈提江这样感慨。活动中，她还结合自身体育经历谈到，体育拼搏与革命精神一脉相承，都是永不言弃的坚守。

大会期间，青少年们还走进新疆维吾尔自治区成立70周年主题成就展，通过实地参观、聆听讲解，直观感受新疆在经济发展、民生改善、民族团结等方面取得的辉煌成果，在沉浸式体验中深化对中华民族共同体的认知，进一步铸牢中华民族共同体意识，凝聚起各族青少年同心筑梦、携手前行的青春力量。参赛队员们纷纷表示，在新疆的这段时间，各族小伙伴相处格外融洽，真切体会到“像石榴籽一样紧紧抱在一起”的深意。

冠军同行 榜样激励点燃体育梦想

“奥运冠军来啦！”1月30日，乌鲁木齐市天山区固原巷社区热闹非凡，孩子们围着奥运冠军荣宁宁、李坚柔欢呼雀跃，一张张稚嫩的脸上满是崇拜与期待。作为本届大会的特色活动，滑雪场冠军互动、冠军进社区冠军讲堂两大环节，让青少年与冠军面对面交流，在榜样的激励下点燃体育梦想，在爱心传递中彰显民族团结。

在南山丝绸之路滑雪场，短道速滑奥运冠军李坚柔、张雨婷现身滑雪场，与参加大会的青少年运动员面对面交流，分享运动成长历程，传递拼搏向上的体育精神，点燃青少年冰雪运动热情。张雨婷说：“新疆的雪质非常好，松软细腻，很适合开展滑雪运动，希望大家能珍惜这次机会，好好体验冰雪运动的魅力，爱上这项充满激情与挑战的运动。”

除了雪场上的冠军互动，社区活动也同样精彩。在固原巷社区，运动员代表参观了社区党群服务中心的一站式服务大厅、国学课堂、非遗工作室及图书阅览室，随后的冠军讲堂更是成为活动的亮点。布达佩斯摔跤世锦赛女子57公斤级冠军荣宁宁与索契冬奥会短道速滑女子500米冠军李坚柔结合自身的体育追梦故事，与孩子们面对面交流，分享拼搏历程中的艰辛与收获。“我和大家一样是一个来自新疆的普通孩子，可能没有那么高的天赋，但是每天都比队友早起一到两个小时加练，别人休息的时候，我还在打磨动作、弥补不足。有时候累得想放弃，但一想到要为国争光，就又重新鼓起了勇气。”荣宁宁向孩子们讲述道。李坚柔则分享了自己备战奥运会的经历，并勉励孩子们“成长路上别总纠结于不足，要拿自己的长处跟别人比，不要拿自己的短处和别人的长处比。每个人都有属于自己的闪光点，找准自己的优势，慢慢打磨、坚持下去，就一定能成功。”

健康科普 科学健身知识送到身边

“原来脊柱侧弯可以通过这样锻炼来预防！”“冬季滑雪前一定要做好热身，不然容易受伤。”为进一步提升青少年的科学健身素养，守护青少年身心健康，大会围绕冬季体育运动与青少年健康，打造了“三大场景、多元形式”的体育科普体系，通过展板展示、图书赠阅、视频播放、专家讲座等多种形式，将科学健身知识送到青少年身边，让孩子们在潜移默化中提升健康意识，掌握健身技巧。

本次体育科普板块结合冬季体育运动特点，在大本营、南湖广场、固原巷社区设置了三个科普展示区。大本营科普区聚焦参会青少年，设置在运动员宿舍走廊及一楼大厅，精准对接青少年的健身需求，打造了“沉浸式”科普场景。大本营不仅在宿舍走廊两侧摆放“儿童青少年科学健身20条”科普展板，图文并茂、通俗易懂，便于青少年在上下楼、休息间隙随时阅读、学习，还在一楼专门设置了科普图书角，摆放了各类科学健身、冬季运动、身心健康相关图书320本，免费供青少年借阅。参赛运动员们都特别喜欢到图书角看书，认为这里的图书很实用，可以学会如何保护自己的身体，避免受伤。大厅的电视还会滚动播放各类科普动画视频，以生动形象的动画形式，将枯燥的科普知识变得通俗易懂、趣味十足，吸引了众多青少年驻足观看。

南湖广场科普区由大会联合卫健委共同打造，聚焦市民及青少年的身心健康，设置了多块科普展板，同时推出冬奥冰上项目、雪上项目科普小百科，以适合青少年阅读的形式，介绍各类冬季体育项目的起源、规则、明星运动员故事等内容，让孩子们在了解健康知识的同时，增进对冬季体育项目的认识与热爱。“今天来看了科普展板，学到了很多近视防控的知识，也了解了很多冬季体育项目，孩子很感兴趣，还说以后要多参加运动。”乌鲁木齐市民李女士说，“这样的科普活动很有意义，希望能多举办，让更多家长和孩子学到健康知识。”

固原巷社区科普区以“青少年体重健康”为核心，专门邀请了国家儿童医学中心、北京儿童医院副主任营养师潘长鹭开展专题科普讲座。讲座中，潘长鹭围绕当前青少年普遍关注的体重健康问题，结合体重控制年的相关要求，从饮食控制、运动锻炼、体重异常判断等方面，为家长和孩子讲解了科学的体重管理方法，重点区分了青少年与成年人在体重管理上的差异，给出了针对性建议。

从大本营的图书角到南湖广场的科普展板，再到社区的专家讲座，每一处科普场景都充满了温暖与力量，让科学健身的理念深入人心。为了让科普知识更深入、更广泛地传播，大会还准备了冬季项目科普折页1000册，折页内容涵盖冰上项目、雪上项目的起源、规则、训练技巧及运动损伤预防等知识，便于青少年随身携带、随时查阅，在潜移默化中提升科学健身意识，深入了解冬季运动项目，种下热爱运动的种子。

图片来源：国家体育总局青少司提供