世卫组织驻华代表点赞中国全民健身成果 让有活力的生活方式成为日常生活的一部分

近日，国家体育总局体育科学研究所与世界卫生组织（WHO）在北京签署合作意向书。WHO驻华代表马丁·泰勒在签署仪式后进行了《让有活力的生活方式成为每个人日常生活的一部分》主题报告，并称赞中国近年来所开展的国民体质监测、全民健身活动状况调查等工作。

主题报告中，马丁·泰勒提出，身体活动是最具成本效益的健康投资之一，不仅对预防和管理心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性非传染性疾病至关重要，也有助于改善精神健康。

据介绍，全球范围内，有超三成的成年人和超五分之四的青少年未达到推荐的身体活动水平；在中国，超五分之一的成年人和超五分之四的6至17岁儿童青少年身体活动不足。根据《世卫组织身体活动和久坐行为指南》的建议：所有成年人（包括慢性病患者及残障人士），每周至少应进行150至300分钟中等强度或75至150分钟剧烈强度的有氧身体活动。

马丁·泰勒建议各年龄段的群众都要找到自己喜爱的运动方式，让“锻炼的第一步”不再困难，然后逐步将身体活动转化为一种有趣、可持续的生活方式。“如果我们每天可以花20至30分钟在社交媒体上，那么这些时间同样可以用于活动我们的身体。”

多年来，WHO一直致力于倡导通过系统性路径，将身体活动促进的科学证据转化为可落地、可持续的实践措施，真正惠及社区和居民。这些政策建议主要包括改善物理环境——制定并实施确保步行、骑行和非机动交通方式可及性的政策；融入社会场景——增加学校、工作场所、托幼机构及医疗服务中身体活动的机会；强化社区支撑——提高社区运动设施和公共开放空间的可及性与可用性；推动跨部门合作——建立协调机制，促进卫生、体育、教育、交通等多个部门协同发力。

马丁·泰勒表示，依托“十五五”规划的前瞻指导及“健康中国行动”的持续推进，WHO将与体育总局科研所一同探索并打造更加有利于身体活动的支持性环境，提升“体卫融合”工作的覆盖面和影响力。“在有力的环境加政策的支持下，不论年龄和能力，每个人都可以进行身体活动。只要动起来，都有益健康。”

马丁·泰勒还提及，中国的多个城市在交通政策和城市规划中充分考虑到身体活动的便利性与安全性。“顶层政策设计与支持性环境建设非常重要。在非健康性政策的制定中，健康正成为愈发重要的因素。”马丁·泰勒进一步解释道，“以共享单车为例，虽然这是一种主流的通勤方式，但此类方式在各级城市中的推广，有助于人们将身体活动更自然地融入日常生活和出行中。出行的‘一公里’也会是日常运动需求的‘达标线’。另外，以北京为例，非常多社区附近有公园、步道，中老年人参与运动的需求很高，主动锻炼的意愿很明确，公共空间的优化助力了人们健身行为的开展，这值得学习。”

马丁·泰勒表示，身体活动不仅是个人的生活方式，也是社区乃至整个社会的生活方式和态度，一个更加活跃的社会，需要更健康、更具活力。他认为，中国为国民体质健康产出的经验做法能够在更广泛的平台进行分享和交流，WHO的平台也将带来更多与体育、健康相关的实践机会，不仅能惠及中国民众，也有助于全球健康。