在全国跳水锦标赛的赛场，做好自己是世锦赛冠军搭档谢思埸/曹缘所要做的，毕竟在国内他们鲜有对手。9月22日，正在山东烟台进行的2019年全国跳水锦标赛进入第二个比赛日，此次比赛同时是东京奥运会、2020年跳水世界杯的选拔赛。男子双人3米板决赛中，代表广东、北京联队出战的谢思埸/曹缘以474.42分的成绩夺冠，这一成绩领先亚军湖北、广东联队的王宗源/吴鲁贤33.21分，季军归属山东队台晓虎/张超。
赛后谢思埸在接受记者采访时表示：“整体发挥还行，但是个人技术上还有些瑕疵和欠缺，可能是世锦赛后较难调动起来。”曹缘则坦言：“比赛中个人技术还可以，同步上有所欠缺，没有完全适应好场地，训练也还没有特别加紧。”
7月的光州世锦赛上，无论是双人还是单人3米板比赛，曹缘和谢思埸都受到了英国名将拉夫尔的冲击。双人方面，目前两人这套已经较为成熟的成套动作难度系数达到18.2，而世锦赛摘得银牌的拉夫尔和队友古德费洛难度高出他们0.1。谢思埸告诉记者，他们将延续现有成套动作，“目前这套动作没有必要再增加难度，更重要的是提高稳定性。”
光州世锦赛上拉夫尔最具威胁的表现是在单人3米板决赛上，他的全套动作难度达到了21.6，分别超过谢思埸与曹缘0.3和0.4，同时他在难度系数3.9的5156B与难度系数3.8的109C上都获得了超百分的成绩，却因最后一跳207C上的重大失误与金牌失之交臂。为了应对挑战，曹缘表示，“单人比赛中可能会从5154B、5156B中选，哪个好用哪个。”从难度系数3.4的5154B提升到难度系数3.9的5156B，成套难度系数将大大提高0.5，但挑战也随之增大。从今年光州世锦赛前曹缘在国际大赛的表现来看，他曾在国际泳联世界跳水系列赛两站分站赛上使用过5156B这一动作，其中3月的北京站比赛中他将这个高难度动作放在了最后一跳，并以91.65分的成绩锁定冠军。然而拉夫尔在世锦赛上完成的5156B收获了105.30的高分，由此可见对手实力不可小觑。谢思埸则表示动作难度不会进行调整，重点将放在提升动作质量上。
“稳”一直是中国跳水“梦之队”的制胜法宝。无论是勇于尝试高难度，还是着眼自身提升动作质量，稳字当先将一如既往是谢思埸和曹缘所遵从的黄金法则。
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