走进国家举重馆二楼实验室，训练监控区、康复体能区、恢复再生区等六个板块几十种高科技设备器材错落有致。早在2004年，运用科学监控帮助教练员及时掌握运动员身体指标，为训练计划制定提供数据支撑的工作就在国家举重队开始了。
每个周末，科研团队都在忙碌着。“周六早晨完成队员的抽血工作，然后进行数据监控分析，我们要保障教练员周日能拿到报告，根据报告制定下周的训练计划，所以周末都在工作。”国家举重队科研主管李清正告诉记者，训练监控是科研工作的重要组成部分，监测指标包括免疫系统、氧气转移运输系统、血清肌酸激酶和血尿素、各种激素指标。“免疫系统稳定是防伤防病的第一步，氧气转移运输系统可以监控运动员对大运动量训练的承受能力，血清肌酸激酶和血尿素监控运动强度和运动量指标，激素包括睾酮、皮质醇、雌激素等等检测，能反映运动员的肌肉合成、兴奋性、精神状态等。这些指标从2004年开始，队员每年的采血检测次数在30次左右，这项工作在国家举重队坚持了15年，通过科学监测来帮助教练员及时详细掌握运动员的身体情况，是很难得的。”
有了科学监控和评估，运动员在挑战极限时才能真正“放得开”。“以SFMA功能障碍性动作评估为例，这个评估能筛查出运动员哪部分存在无痛的功能障碍，这种障碍在顶尖运动员进行极限重量试举时就会出现。比如踝关节灵活性不够时，膝关节要牺牲稳定性来代偿踝关节的灵活性，这样膝关节就容易受伤。通过评估发现身体各部位的无痛功能障碍，可以帮助运动员防患于未然。”李清正告诉记者，每名运动员房间都有一些无创的监控设备，可以帮助他们更及时准确地了解自己的身体。
恢复再生区配备了最先进的高科技恢复设备，有助于全身性疲劳恢复的微压氧舱、漂浮舱，也有针对局部性恢复的加压冷疗、脉冲加压设备。“最近这段时间还是储备期，运动员来这里的次数不多。等到冬训开始上量上强度的时候他们就会主动上来，一旦感觉通过睡觉、队医治疗都恢复不了状态时，他们就会运用这些高科技设备来帮助自己，教练员也对这些设备了如指掌，会提醒运动员应该做什么，能帮助他们最大程度地避免出现伤病。”李清正告诉记者，伤病预防是一个“系统工程”，教练员有充分的意识和有效把控占主导作用，队医针灸、按摩等治疗紧密配合，数据监控、营养补充、恢复再生等设备和手段也跟上了，再辅之以最先进的声、光、电、磁的物理治疗手段。
15年不断精进的科研团队，为国家举重队的训练插上了科学的翅膀。
图片来源：中国体育图片
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