深圳佳兆业一线队将士返深隔离已经超过一周，这段时间球员们成了“宅男”。虽然是在酒店房间里，但大家依然按计划完成训练，并参与了最近流行的“颠卫生纸挑战”游戏，偶尔“兼职”健身教练，日子过得相当充实。
过去一周，教练组每天都会根据球员的情况制订训练计划，让他们通过室内训练保持身体状态。在与防疫工作人员沟通后，俱乐部将部分训练器材送到酒店。球员对自己的要求都很严格，有些人还根据自身需要网购了训练器材。
刚开始接受隔离时，深足队长葛振的快递就到了——他特意买来了瑜伽垫、皮筋和跳绳。葛振表示：“皮筋可以帮助我锻炼下肢力量，跳绳让我可以在小范围内进行有氧训练，瑜伽垫用来练核心力量。加上俱乐部送来的器材，可以满足隔离期间的基本训练要求了。”
完成训练之余，王永珀、乔巍等球员还“兼职”当了一回健身教练——高抬腿不需要器材辅助，用几块抹布就布置好了训练场地，锻炼上肢可以用瓶装水，简单的核心训练借助凳子即可……这些隔离健身小视频被球迷疯狂转发，球员也得以通过这样的方式分享自己最近的生活状态，呼吁大家一起动起来，保持身体健康。
新冠肺炎疫情几乎让全球所有体育赛事都按下了“暂停键”，许多运动员为了让宅家生活更丰富，发起了“颠卫生纸挑战”。这其中不仅包括很多世界级足球运动员，还有很多其它项目的知名运动员也尝试了这项挑战。
葛振、张远、乔巍、关震、祖鹏超、王永珀等球员，都参与了这项挑战。葛振笑道：“在网上看到很多球员在玩，休息的时候就想试试。”葛振在最后一踢直接射正了摄像头，他笑称幸好给手机买了保险。张远则做出了高难度的起跳跨越动作，在房间里好好伸展了一番。
乔巍透露，看看电影、追追连续剧，也是球员们隔离生活的日常。他还会在房间里泡茶享受独处时光，或者拉上张远、吕海东、徐洋等队友连线，玩一会儿网游。
很多球员都透露，隔离结束后，最希望和家人团聚，并尽快回到赛场上。从开始海外拉练算起来，球员们已经离家快两个月了，平时只能通过小小的手机屏幕与家人“见面”聊天。
乔巍说：“最近跟老婆在操心孩子的上学和健康问题，希望疫情可以快点过去，让每个家庭都回归正常生活。”王永珀表示：“太长时间没有陪伴父母、老婆和孩子，心里挺不好受的，想陪他们待几天。同时希望新赛季快点开始，我们已经训练了很久，但是没有比赛对球员来说是很痛苦的。”郑达伦说：“希望疫情过后尽快恢复比赛，我们的目标就是冲超。”
图片来源：深圳佳兆业俱乐部官方微博
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