“2020这个特殊的春节，可能全国人民都一样，到现在一直居家。于是我带动身边的家人朋友们，通过线上健身视频每日，在家自主训练，大家选择简单易操作的项目，互相监督，力所能及强身健体，共渡难关，为中国加油。”谈及如何面对此次疫情，彭广玲信心满满，她说：“春季之时，百草回芽，让我们以身心平衡，静待花开。”
彭广玲来自大连，从事大众健身行业已经有11年了。她认为习惯健身的人很容易习惯在家健身，特别是疫情让大众更加认识到健康第一，提高自身免疫力的重要性。
她说：“因为疫情非常突然，如果没有家用健身器械的情况下，只能进行自重训练，但其实居家健身，最好的负重训练就是你的自重。从健身动作上来说，可以选择一些简单安全、操作性强的，比如俯卧撑、深蹲、爬行类的动作，时间上的话，居家每天能坚持15-30分钟就够用了。”由于特殊时期不能群聚，所以彭广玲巧妙地利用网络、视频、线上打卡的方式来带动大家宅在家里锻炼。她说：“我会提前在家里录制好视频，3-5个简单动作，然后发布出来，大家看到后在家训练，拍照或者视频再发布出来，这样每天大家一起隔空训练打卡，从2月1日开始，一直坚持到了现在。即使长期居家，也要将健身的习惯保持下去，锻炼强身健体增加免疫力。”
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为了让每天的居家锻炼更加有趣不枯燥，彭广玲还推荐全家一起动起来。比如可以做一些趣味的锻炼游戏，带着宝宝做负重蹲起，让宝宝爬过去做个俯卧撑再爬回来，带着父母一起静蹲练练腿部力量等，既缓解了疫情下的焦虑，又让全家人一起互动来活动活动身体。在健身的同时还增进了家人间的感情，比躺着刷手机更有意义。
谈及多日以来的居家锻炼体会，彭广玲告诉记者：“免疫力非常重要，所以强身健体真的不是随口说说的一个口号。但运动增加免疫力是一个长期的过程，贵在平时的积累和坚持。相信这场战役之后会有更多的人加入到锻炼的行列中来，也希望疫情过去，大家仍旧可以继续把健身的习惯保持下去。”
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