（全民健身）暑假别忘多运动

随着各地中小学陆续进入暑假，对于忙碌了一个学期的孩子们来说，暑假的到来意味着可以放松与休息了。在完成暑假作业的同时，孩子们终于可以选择做一些自己喜爱的事情。看一本好书、来一场旅行……对于孩子来说，暑假的生活应该是丰富多彩，妙趣横生的。

不过，在暑假有意义的活动中，一定要包括体育运动。体育运动不仅可以使孩子们身体更加健壮，而且可以培养其坚韧不拔、不惧困难的品质。所以，暑假每天坚持参与体育运动，或是利用假期学习一项新的体育技能，不仅可以使假期生活更加丰富，而且对于健康成长大有益处。

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根据国家卫生健康委日前公布的数据显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，虽然较2019年上升2.5个百分点，但较2018年下降0.9个百分点；其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。同时，学生近视早发现象得到缓解，2020年全国幼儿园大班6岁儿童近视率与2019年相比持平，与2018年相比下降0.2个百分点。

通过数据可以看出，虽然儿童青少年近视防控工作取得一定成效，但要想让孩子的眼睛更明亮，除了要科学用眼、注意用眼卫生外，更重要的是坚持参加体育运动，以此防控近视问题的发生。而暑期做好近视防控工作，尤为重要。

对于低龄的孩子来说，手机、平板电脑等电子产品的诱惑之大，是不容忽视的，孩子们很容易沉迷其中。暑假期间，这些电子产品如果长时间占据他们的假期生活，长时间集中用眼，视力下降在所难免。

因此，暑假不仅要控制孩子们使用电子产品的时间，对于学校来说，假期中适当为孩子们留一些体育家庭作业，通过合理的安排，科学的设置，让他们做到按时参加体育运动，十分必要。

对于家长来说，假期中多拿出一些时间陪伴孩子，带着他们跑跑步、打场球，不仅可以使孩子从小养成热爱运动的习惯，更重要的是在参加体育运动的同时，可以进一步增进亲子感情。在陪伴孩子运动的过程中，家长同样可以锻炼身体。

今年包括北京等多地，都开展了学生暑期托管服务。按照相关要求，暑期托管服务期间将以看护为主，除了提供学习场所外，还将开放图书馆、阅览室，有组织地开展体育活动等，在老师的带领下参加体育活动，同样是件令孩子开心的事情。除此之外，对于教育等部门来说，暑假中多组织一些有利于孩子身体健康的体育活动，或是亲子体育赛事等，可以让他们在浓厚的体育运动氛围中茁壮成长。

青少年儿童是祖国的未来与希望，参与体育运动不仅可以促进他们的身体健康，更能促进心理健康。暑假来临，快让孩子们走进运动场动起来，收获健康与快乐吧！

图片来源：中国体育图片