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44岁的杨斯茹是安徽省美术家协会会员，国画不仅是她的工作，也是她的爱好，她一直希望有一个和画画一样安静舒缓的运动项目，“在练习太极拳之前，我尝试过跳绳、跑步，也和朋友一起组队打过乒乓球、羽毛球，但最后还是觉得太极拳适合自己，可能因为它和国画一样都是中国传统文化的精髓，有很多相通之处。”
身在五禽戏之乡安徽亳州的杨斯茹，在练习了一段时间太极拳后又学习了健身气功，十几年来，民族传统运动给她带来了很大的变化。“我身体素质一直相对比较弱，精力和活力不足。但是开始打太极拳后，我能感到精气神有明显的改善，每次练完之后都觉得将身体中‘废物’排出去了，印象中好像已经很久没有出现重感冒的情况了。”杨斯茹说，除了身体上的改变，坚持练习太极拳和健身气功对画画也有很大的提升，当身体出现懒洋洋的状态时，她就会练健身气功调整状态，再进行绘画创作，有时还会有意想不到的灵感出现。
现在的杨斯茹是一名一级社会体育指导员，2017年有了自己的健身气功站点，叫“元一健身气功站点”，相比较之前她觉得最明显的变化是大家可以在室内运动了，不受天气的影响。“在和他们交流中，我发现周围的人有些有腰椎间盘突出的情况，练习一段时间五禽戏后，得到明显的改善，坚持练习几年后，基本好转，完全不影响平时的生活。”
为了今年的十四运会，杨斯茹前几天还参加了健身气功集训，让她对五禽戏的细节有了更深入的了解。她说，虎、鹿、熊、猿、鸟每一种戏它的神态和气息都是不同的，受益匪浅，她也会把自己学习到和理解到的内容和想法和周围的人交流学习，大家共同进步。
图片来源：中国体育图片
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