资料图
在各地教育部门发布的暑假通知中，“安排暑假体育作业”已成为“标配”。随着暑期过去、新学年开始，孩子们的体育作业完成得怎么样了呢？
九月初，陕西省西安市东元路学校迎来了孩子们的报到注册，学校操场成了最热闹的地方，学生们暑期体育作业的“验收”工作开始了。
据学校九年级体育老师徐毅超介绍：“我们在暑期给孩子们布置了详细的体育锻炼作业，包括爆发力训练、力量训练、核心力量训练、协调平衡力训练和耐力训练等内容，体育锻炼的地点推荐为家中客厅、阳台、走廊、较空旷的地方以及安全的户外场地。鼓励同学们充分利用假期时间，结合往年自身体测弱项制订锻炼计划，进行针对性强化训练，从而快速提升。希望通过每天进行训练，对学生身体全方位进行锻炼，进一步提高身体素质，更好地完善其他项目。”
“验收”过程中，学校将对同学们进行基础体育项目测试以及足球基础训练测试。徐毅超说：“我们通过体育测试，以及点对点的调查，了解到大部分学生在暑假期间能够一直坚持锻炼身体，5%左右的学生可以坚持完成全部内容，70%左右学生能够基本完成一半的体育训练内容。也有少部分学生由于学业压力较大、补课占据了学生的大部分时间、监督力度不足、个人自觉性弱等原因训练完成度不足。”
一个暑期过后，坚持完成体育作业的同学，锻炼效果十分明显，不少同学长高了，有的还从“小胖墩”变瘦了。徐毅超表示，在假期中，学生家长的监督作用尤为重要，有部分家长每天给孩子拍摄体育锻炼的视频发朋友圈，鼓励孩子努力完成训练。体育锻炼加上饮食管理，不仅能帮助孩子们养成良好的生活习惯，也培养了孩子们的毅力。“因为在假期期间，学校教师只能通过点对点视频来了解学生们的训练情况，不能百分百监督到训练质量，所以家长的监督和参与很重要。”
九年级学生曹畅在看到自己达标的体测报告时，非常激动。他说：“暑假期间我一直坚持锻炼身体，按照体育老师布置的训练任务，每天进行收腹跳、俯卧撑、深蹲、平板支撑、开合跳四组练习，以及30分钟有氧耐久跑和5至10公里的耐久跑。通过训练，我感觉自己的下肢肌肉耐力及平衡性有所加强，心肺功能也提高了不少。”
徐毅超说：“假期训练的特点是学生们拥有相对充足的训练时间，训练质量可以保证。通过坚持训练，不仅能够提高学生们的锻炼意识，身体素质，更重要通过训练提高了学生的意志品质，坚持不懈的精神。在开学之后，学校也会结合学生们体育作业完成情况和体测成绩，有针对性地在体育课上对不同的学生提出不同的训练方案。”
图片来源：新华社
相关附件
京公网安备 11010102006628号
