“双减”政策实施后，很多学校针对学生不同年龄、发育特点、兴趣爱好，设计各式各样项目，真正让每个孩子动起来、跑起来，让每个孩子都成为运动场上的主角。
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在江西省于都县胜利学校，学生的体育课不仅是基础训练，还有丰富的游戏活动。比如毛毛虫、袋鼠跳、旋风跑、滚大球、最长的绳、抬小猪和绑腿跑等。体育活动中，孩子们在老师的带领下一起做游戏，穿越呼啦圈，多彩快乐的体育课拉近了学生之间的距离。据了解，于都县胜利学校在落实“双减”政策、推进“五项管理”中，通过“体育+游戏”模式，不断创新体育项目，丰富课程内容，让孩子们在游戏中增强体质、陶冶情操。
在天津滨海大梁子小学体育活动时间，经常可以看到学生们在操场上分男女两队正面对面站立，进行体育热身运动。只听老师喊“长江”，女队立即转身向后跑去，这时候男队进行拦截，只要在女生跑到指定位置前拍到她们的肩膀，被拍到的女生就需要退出游戏。“这是最近特别受同学们欢迎的运动游戏，叫‘长江黄河’。如果有同学被拍到退出游戏可以做5个蹲跳起换取继续游戏的机会。这个游戏能够锻炼学生反应力和爆发力，同学之间充分互动还能增进友谊。”体育教师乔鹏说，他的课后服务是结合全国中小学生体质健康考核的项目设计活动。
通常情况下，体育老师会带领学生慢跑热身后进行俄罗斯转体、仰卧交替抬腿、跳短绳等，同时穿插一些体育游戏增加趣味性，学生们都积极参加，觉得现在的体育课有趣多了。大梁子小学的趣味体育课充分调动了学生的积极性，对发展学生速度、协调、耐力等身体素质起到潜移默化的作用，把学生学练和愉悦的心情融合在一起，获得运动的乐趣和成功的体验。
近几年，传统体育越来越多的走进校园，成为学生校园体育活动中的一部分。在河北玉田，中小学校扎实开展了“传统体育进校园”活动。活动中，各校积极引入太极、棋类、射艺、传统武术等中华传统体育项目，达到减负提质、强身健体的效果。具有浓郁地域色彩的传统体育项目引入校园，比如兰坡小学的咏春拳、玉师附小的霸王鞭、尚文小学的狮舞等都彰显了传统体育文化特色。
中国式摔跤也成为很多学校和学生的选择。在热血熊猫武道馆的刘昕宇看来，中国式摔跤就比较适合青少年，他说：“从训练方法上来看，有丰富的基本功训练，配合对练，实战对抗等。可以从中提取出适合各种水平以及年龄孩子的训练方法。现在的青少年学业重，运动少。相对于只针对一项能力的训练，中国式摔跤可以使身体能力得到全方位的提高。并且通过培养对摔跤运动的兴趣，使孩子养成终身运动的习惯。此外，中国跤还能训练孩子的对抗意识和抗挫折，在中国跤的对抗当中，技巧，战术，身体能力缺一不可。在体力和脑力的对抗博弈中成长的孩子，面对困难时敢于迎难而上。”
传统体育进校园活动正为学生们的校园生活注入源源不断的活力。
图片来源：新华社
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