“健身气功的健身原理与养生智慧如何体现？”
“易筋经、八段锦等健身气功功法的习练窍门要如何掌握？”
“为何八段锦动作都是左右上下对称的？”
无论是“大问题”还是“小窍门”，来自全国各地的健身气功爱好者都可以通过“云端”平台与健身气功专家一对一交流、沟通，提升对健身气功项目的了解，获取全新功法知识。
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总局气功中心相关负责人介绍，近几年，健身气功项目在系列政策的推动下取得长足发展。特别是在助力疫情防控方面，八段锦等功法成为网红爆款，从方舱医院到居家健身，成为许多群众增进健康、提高免疫力的重要选择。基于此，总局气功中心主办了健身气功网络公开课，通过“腾讯会议”系统向全社会开放。课程自12月13日至15日共开课3天，内容包括《健身气功的健身原理与养生智慧》《易筋经健身原理的中医阐释》《易筋经练功窍要与练功阶段》《八段锦健身原理的中医阐释》《八段锦练功窍要与练功阶段》，授课教师来自上海体育学院、江西中医药大学、武汉体育学院、上海市气功研究所、内蒙古师范大学等单位。教师深入浅出、结合实际的讲授受到了广泛好评和欢迎。
当下，“做自己健康的主人”这种理念成为越来越多人的共识，而体育锻炼无疑是增强防病治病能力和提升免疫力最经济、最有效的手段。近年来，总局气功中心一直致力于推广八段锦、五禽戏等健身气功功法，取得了积极成效。本次网络公开课是总局气功中心继续立足本职本业，为群众做实事、做好事的积极探索，希望在全社会营造良好的健身锻炼氛围，为确保疫情防控措施调整平稳有序作出相应贡献。
统计显示，5堂公开课共吸引了上万人次线上观看学习。
图片来源：中国体育图片
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