（全民健身）河南焦作体育局倡导科学健身 为“阳康”人群送“运动良医”

1月4日，河南省焦作市体育局发布《关于加强科学健身指导促进新型冠状病毒感染转阴人群恢复身体健康的通知》，倡议各县（市、区）体育部门、各体育社会组织、全市社会体育指导员行动起来，帮助和指导“阳康”人群科学健身，加快健康恢复，为减少疫情对经济社会发展的影响贡献体育力量。

通知明确指出，要大力宣传“运动是良医”的理念，加强对“阳康”人群的科学健身指导，帮助他们做好重返运动前的状态评估，并遵循个体差异循序渐进。焦作市各级体育部门、体育社会组织和社体指导员将不断提高基层全民健身志愿服务能力，为“阳康”人群如何科学体育锻炼、项目选择及运动中的注意事项等提供“一对一”服务，开具“运动处方”。选择“阳康”人群参与度较高的太极拳、健身气功、健步走等项目，加大培训力度，根据区域群众需求采用上门服务的形式，开展健身知识讲座、培训、展演等。同时，拓展科学健身知识传播渠道，坚持线上线下相结合的形式，普及健身知识和健身文化，推动全民健身意识深入人心。

“感染新冠病毒后，很多‘阳康’群众不敢出门锻炼。我们希望通过体育系统行动起来，帮助和指导群众科学健身，通过体育锻炼增强体质，树立‘运动是良医’的理念。”焦作市体育局局长邓耀河表示，焦作市体育系统已经行动起来，为“阳康”群众加强科学健身指导保驾护航。“体育部门进行科学健身指导既有资源也有专业知识，我们动员了教练员、退役运动员、社体指导员、体育社会组织和健身站点的专业人士，不但鼓励群众走出家门健身，投入‘10分钟健身圈’找站点进行健身运动，还提供上门指导服务，开具‘运动处方’，更加科学有效健身。”

作为太极拳项目的发源地，焦作市体育系统主动作为，希望通过发挥体育部门资源优势，科学指导群众健身，为经济社会发展贡献体育力量。“‘阳康’人群不适宜剧烈运动，并不是不能进行体育锻炼。太极拳运动强度可大可小，特别适合‘阳康’初期人员开展适量运动。作为太极拳发源地，焦作具有大规模开展这项运动的基础，我们希望借此机会推动全民健身与全民健康深度融合，帮助群众通过体育锻炼增强体质和免疫力，更好地抵御病毒对健康的侵袭，让群众在参与体育中有更多的获得感、幸福感。”邓耀河说。

近日，焦作市各类太极拳研究会和协会，健身气功、跑步等运动协会纷纷行动起来，走进广场、公园、社区、企业等场所，开设百余个健身服务站点，500余名社体指导员为群众提供科学健身指导服务，逐步显现一呼百应的效果。