（全民健身）民有所呼 我有所应 在时尚之都感受“体育地气”

上午9点半，正是上海市殷行街道长者运动健康之家最热闹的时候，20余位阿姨、爷叔熟练地在各式健身器材上锻炼身体。跟“老伙伴”们打完一套八段锦，70岁的沈士伟擦了擦脸上的汗，稍作休息，又坐在了旁边的等速肌力训练器上，开始锻炼上肢力量。

“以前我们只能在小区里走走，练了腿，但练不了上肢。这里建好后就方便多了，器材多，环境好，锻炼起来也更全面。”作为殷行街道长者运动健康之家的“老会员”，沈士伟每天都会在这里练上两个小时，“既锻炼了身体，还能和大家聊聊天。”

“这里的器材是专门为中老年人设计的，还随时有人指导和监测。”同样在等速肌力训练器上锻炼的桂来根补充道，“而且离家近，就在社区里，价格还便宜，一个月99块钱，加上助老券抵扣，69块钱就能练上一个月。”

在充满时尚气息的上海，依然可以感受到扑面而来的“体育地气”。民有所呼，我有所应。衡量体育工作的标尺，一直就是百姓满不满意、高不高兴、答不答应。

“嵌入”到社区里的“体育地气”

“小”社区折射“大”民生。作为全国最早进入老龄化社会的城市，“适老化”成为上海市民生活中的“热词”。上海市体育局局长徐彬介绍，上海体育工作在服务老年人健康方面持续发力，“适老化”的全民健身设施建设与服务提供便是其中重要一环。“为满足日益增长的老年人健身康养需要，近年来，上海在全国首创了长者运动健康之家。到今年5月，我们会同上海市民政局，在全市建成长者运动健康之家136家，依托适老化、智能化的器材设备，为老年人提供基础健康检测、科学健身指导、运动康复训练、休闲社交等服务。”

现在，上海的老年群体通过“嵌入”在社区里的长者运动健康之家，即可享受举步可就的适老化健身服务。目前，上海对长者运动健康之家的探索已经进阶到“3.0版”。项目运营方、尚体健康科技（上海）有限公司相关负责人告诉记者，现在这里的健身器械全部实现“智能化”，可实时监测老年人的身体状况和锻炼情况，还可通过亲情账号反馈给家人；根据体测结果，运动方案系统会给出合理建议，并定期为老年人出具监测报告；依托场馆管理系统，能清晰了解锻炼人群的年龄分布、锻炼时长、器械使用情况等，方便及时调整，不断提升服务水平；场馆还会为前来锻炼的每一位老年人生成电子健康档案，在监测运动效果的同时，也为下一步老年人健康提升和“适老化”发展提供数据支撑……

开放在校园中的“体育地气”

上海蓬勃的“体育地气”，不仅活跃在社区里，更洋溢在校园中。为满足市民健身需求，更好地服务民生，从2023年3月31日起，上海的学校体育场地“开门迎客”，全市1100多所具备开放条件的公办中小学校“应开尽开”，让市民有更多就近健身的选择。

晚上7点半，正是锻炼的好时段，上海市普陀区教育学院附属中学400米的塑胶跑道上人来人往，都是附近前来跑步和健步走的居民。“之前我们走路锻炼只能去几公里以外的公园。现在附近的学校开放了，从我家走过来只需要5分钟。还是标准跑道和塑胶地面，环境太好了，对腿和膝盖的保护也更好。”说起学校体育场地开放的好处，居民杨志炜的开心溢于言表，“对于老百姓来说，锻炼真的不需要特别花哨的场地和设施，一块简简单单的操场就足够了。”

普陀区是上海探索学校体育场地开放较早的区。普陀区体育局群体科陶吟超介绍，自2016年起，普陀区将全区公办中小学划分成东、西两个片区，经过社会公开招投标，确定两家管理单位。全区做到开放范围、开放时间、夜间开放条件、环境标识、信息发布的五个“统一”，全面实施区内学校体育场地对社区开放的“普陀模式”。全区54所符合开放条件的公办中小学校中，有44所已对社会开放，仅2023年就接待健身者44万余人次。

奔跑在夜色里的“体育地气”

时间来到夜里11点，当整座城市慢慢沉静下来，位于花木路上的世纪公园，精彩才刚刚开始。作为上海城区面积最大的免费公园，世纪公园拆墙透绿后于5月1日正式实施24小时开放，成为很多夜跑爱好者钟爱的“打卡地”。

“夜里人少。24小时开放后，对于跑者来说，选择更多了。”跑者魏舒说，“以前大家只能沿着世纪公园的外围跑。拆墙透绿后，公园空间大，内部可选择的路线也多，可以根据心情和状态随意变化，跑步的乐趣更多了。”

“公园里的灯光柔和，绿化好，也很安全，综合来说肯定比在路边跑好。”每晚11点准时到世纪公园“报到”的小吴说，“我下班比较晚，而且晚上10点以前公园里锻炼的人比较多，我比较喜欢安静，所以都选择夜跑。”在他看来，公园24小时开放不仅仅是时间上的延长，更体现了上海这座城市的人性化和包容性，“在一座城市生活，大家的幸福感和获得感更体现在这些细节上的考虑。”同时，他也期待相关的夜间活动和赛事组织能跟上。“我知道上海还有24小时开放的篮球场，组织一些夜间的球类比赛也不错。”

活跃在赛场的“体育地气”

丰富多彩的赛事活动，是展现城市活力、感受“体育地气”的最好方式。天气渐暖，上海也迎来了体育赛事“黄金月”。5月3日，环球马术冠军赛（上海站）亮相上海久事国际马术中心；5月16日，奥运会资格系列赛在黄浦滨江展开世界首秀；5月25日，FE电动方程式世锦赛首次登陆上海……精彩绝伦的竞技赛事外，“阿拉自己的奥运会”——第四届上海市民运动会也于5月12日盛大揭幕。仅5月19日奥运会资格系列赛最后一个比赛日，上海就同时举办了两场市民运动会活动。上午，跆拳道联赛在青浦区启动；下午，中小学生咏春拳比赛在黄浦区开打。

上海市实验学校国际部三年级的陈紫善第一次参加市民运动会咏春拳比赛，心情很激动。她说：“我很喜欢打拳，好玩还能锻炼身体，也很喜欢参加比赛，因为可以和校外的同学切磋。”她希望有机会参与更多市民运动会的比赛。“市民运动会所有人都可以参加，项目很多。现在我们只能跟小学生比，今后练得更好，还可以和大人一起比，一定更有意思。”

据了解，今年的上海市民运动会将进一步覆盖全人群，通过举办各类体育运动嘉年华，组织多项群众体育赛事和活动，为上海市民参与体育提供更大的舞台。同时，项目设置上也更为丰富，运动会设有竞赛、活动两大板块，竞赛板块包括足球、篮球、排球等65个比赛项目以及健身气功、太极拳等15个展演项目，国家体育锻炼标准和“人人运动 学会游泳”两项达标赛；活动板块包括市级品牌活动40个、区级品牌活动16个。

绽放在手机上的“体育地气”

在上海，体育惠民和“体育地气”不仅体现在赛事和活动上，更体现在老百姓的体育消费上。“老人和孩子享受半价。我和我老婆一人领一张体育消费券，这减掉的几十块钱门票就是实实在在的惠民。”在上海游泳馆，刘先生带着一家四口前来锻炼。在工作人员的指导下，他和爱人顺利通过小程序抢到了10元面值的上海体育消费券。

另一边，“老泳客”天磊已经熟门熟路地用手机扫描二维码，抢券、购票、抵扣、支付，一气呵成。“完全是拼手速，20元的消费券根本抢不到，太火爆了。”“老泳客”也有“新烦恼”。

刘先生和天磊不是个例。“包括‘老泳客’在内，很多人来之前就在手机上下单了，没有提前领券的人在工作人员指导下，两三分钟也能搞定。”客服主管周肖奕告诉记者，上海游泳馆是使用消费券频率较高的场馆，“平均每天会收到大约600单使用体育消费券的订单。暑假的时候还会更多，能达到2000单左右。”

不止是上海游泳馆，4月22日，新一轮上海体育消费券配送结合第二届上海体育消费节启动，全年安排资金4000万元，将有700余家定点场馆参与，市民可使用“来沪动丨健身地图”参与，通过微信、支付宝、云闪付、随申办微信小程序等渠道领取并使用。

此外，今年的优惠力度也会更大。消费券运营方、天健体育科技项目负责人介绍：“不仅包括5元至80元六种不同面值的通用券，还有助老、游泳、冰雪运动、羽毛球、都市运动中心等针对特定运动项目、特定人群的专项券。此外，还将策划推出社区市民健身中心专项体育消费券，鼓励相关体育场馆为市民提供多样化、个性化的健身服务。”

在这座时尚之都，“体育地气”无处不在，体育更加方便、更加贴心、更加即时地融入百姓生活。

图片来源:上海老年人体育协会