（全民健身）千人健步走 描绘银龄体育生动画卷

茶山竹海下的重庆永川神女湖畔暖阳映照，近日这里迎来了2024年全国老年人健步走大联动主会场活动。湖光山色间，神女雕像下，蜿蜒步道上，来自全国各地近2000名健走爱好者、40个健走方阵组成的长龙在烟波浩渺的美景中拉开了一幅老年体育的生动画卷。

双手持杖，大步健走，重庆永川区持杖健走队的全兴梅在队伍中铿锵有力地向前迈进。“在风景这么秀丽的神女湖健步走，心情变得更加舒畅，走起路来也更有劲儿了。”眼前的全兴梅，面带笑容，挺拔向上，其实她曾是一位肿瘤患者，在几年前左肺切除了三分之一，自从两年前加入了永川区老年体育大学持杖健走班以来，她每天坚持健步走。“我感到心肺功能得到了显著增强，持杖健走对术后恢复和预防心血管疾病的发生也起到了积极作用。”全兴梅说，自己的精神状态得到了很大改善，不再像以前那样容易感到疲惫和焦虑，整个人变得更加活力充沛，心情也更加愉悦。不仅如此，持杖时需要前后摆动双臂，这让全兴梅的肩周炎也得到了改善。

“之前就期待能来到这个幸福指数很高的城市，这次眼见为实，这里空气这么好，环境这么美，在这里进行健步走果然幸福感满满。”向丹来自湖北恩施，这次她带队来到永川参加在这里进行的渝川鄂陕友好城市老年人气排球邀请赛，在这期间向丹和队友们也来到神女湖一起参与健步走活动。“从‘让他来’到‘主动来’，周围的老年人因为从参与体育运动中切切实实感受到益处，大家参与运动的态度也变得主动和热情。”向丹说。

“我们每天都要跳坝坝舞（广场舞）噻！”走在健步走永川区红炉镇方阵的赵元香用地道的重庆话讲着，“看到全国各地的人们来到我们永川健步走，夸我们这里环境好、风景好，我感到非常骄傲。”这些年，每天和朋友们跳广场舞，已经成为赵元香的生活习惯，通过参与体育运动强身健体，愉悦身心，主动社交，让她的老年生活充实而快乐。重庆市体育局相关负责人表示，此次全国老年人健步走大联动主会场活动在重庆永川进行，必将进一步推动全市老年人体育健身活动特别是健步走活动的广泛深入开展，引导、激发重庆市700多万老年人走出家门、走入自然、走入景区、自觉参与健身、主动增强健康。

这天神女湖畔人流量近万人，大家在大自然中释放对体育的热爱、对健康的向往，在活动主题“摆动双臂、迈开双腿、科学健走、健康你我”的带动下，老年人们用实际行动和昂扬姿态引导和示范全国各地的老年人投身到健身运动中来。中国老年人体育协会相关负责人说：“主会场活动通过以点带面，让更多老年朋友了解和认识健步走和持杖健走的好处，带动更多的老年朋友科学健身、科学健走，将主会场的示范带动作用进一步扩大，进一步宣传科学健身的理念。”随着主会场的启动，全国各地的百万健步走爱好者也在这期间联动起来，带动了全民健身火热的氛围，老年人们积极走出家门，参与体育运动，健身活动已经成为他们不可或缺的生活方式。