拥有男子10米台跳水全世界最高难度动作的杨健再次证明“难度王”不是徒有虚名。2020年中国跳水冠军达标赛4月17日至19日在国家体育总局训练局跳水馆举行，杨健在男子10米台半决赛中出色完成了难度达到4.1的109B，得到118.90分的高分。决赛中，他的最后一跳109B尽管没能再进一步，但同样获得110.70分的超百高分，最终以556.05分的成绩逆转拔得头筹。
“这次测验我是抱着同自己比的态度。前三跳表现一般，后面慢慢追了上来。这次比赛有收获，值得总结。”杨健赛后坦言，长时间没有比赛让自己有些不适应比赛节奏，“前面没有进入状态，只在最后一个动作时有点比世锦赛的感觉。当时还是挺紧张的，好在拿下来了，能够凭借最后一跳获胜。”
结束收获满满的冬训，杨健看到了自己的进步，冬训成果也在达标赛中得到检验。体能的提升让他感受到积极变化。“整个队伍的冬训气氛达到了高潮，我的状态也更好。跟举重队教练学到了很多东西，体能练得比平常多一些，但体能储备拔高了一层，力量、耐力等都提高了。充沛的体能也支撑了技术训练，练完体能再练技术，我感觉更轻松了。”他说。
去年光州世锦赛，杨健以598.65分的成绩夺得男子10米台冠军，第三次出征世锦赛的他终于将这枚向往已久的金牌收入囊中。走下光州世锦赛最高领奖台，杨健的目标直指东京奥运会。他从来不讳言自己对于奥运会的憧憬：“上届奥运会，我错失了参赛机会，这次希望能把握住。我还没比过奥运会，去了才能好好表白。”然而，东京奥运会因新冠肺炎疫情延期举办，杨健也说出了自己的心态变化，“刚知道奥运会延期的消息时，有一些混乱，因为它打乱了我的备战节奏。对于东京奥运会，我已经等了4年，在年复一年的备战中期待着。沮丧、落寞了几天后，我发现备战时间延长给了我更多机会，让我可以更好地提升自己。就像这次前三跳没跳好，这些动作的问题在训练中偶尔也会出现，而奥运延期，让我有更多的时间打磨技术细节，弥补不足。”
去年是杨健认为的“整个跳水生涯里成绩最好的一年”，今年杨健告诫自己不能骄傲，要把好的状态保持下去——“在拿到奥运冠军前，我必须要处于提高状态，无论是技术、能力，还是个人修为，都要提高。”
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