“联赛延期了，可以让我有时间恢复腿伤。”说这话的是河南男排主教练兼队员崔建军，作为35岁的老将，这么多年崔建军一直是河南男排的主心骨。今年全运会后就计划退役的他，正努力站好最后一班岗。
按照原来的计划，1月初原本是河南男排的联赛备战冲刺阶段，崔建军表示：“队员的心气比较高，有一些伤病都努力克服。”随着联赛延期，队伍调整了训练计划。“延期后更多的是业务学习和单项训练，训练防守、串联等基本技术。”
“队员们要真正地理解排球技术，结合自己的训练，做到活学活用。”崔建军很重视队伍的业务学习，联赛延期给队伍更充足的时间去进行技术研讨。每次看录像，他都会安排队员谈技术。“每个人都讲一讲自己对排球技术运用的理解，不仅仅是教科书上介绍的动作，那是入门级的，作为职业排球运动员，对于排球技术要有自己的理解和体会。排球技术在场上的运用是整体连贯的，就像学车考驾照和马路上开车并不一样。每个人都要讲一讲、学一学、用一用，不能光练不去想。”
去年，河南男排参加了联赛和全国锦标赛两项比赛，对于球队去年的表现，崔建军认为“正常”，年轻球员发挥出了他们的水平，但与其他强队相比还有差距。全国锦标赛后，河南队开始出早操，周一至周六每个训练日都是从早上开始，年轻队员们需要进行身体素质的训练。“主要是让他们养成一个习惯，抓住一切可以抓住的时间，重视体能训练。”崔建军说。
身兼主教练和队员的双重身份，崔建军在训练中从来不会给自己特权。不过这段时间，因为自己的腿伤，他并没有完全按照队伍的训练节奏执行。“在去年联赛中，我受的伤和肌腱疲劳程度比较严重，短时间没办法康复。之前因为要备战联赛，所以一直跟着队伍练，伤病就很难彻底康复好。”崔建军介绍说，“联赛延期后，我就可以有更多时间治疗伤病。现在训练课我只上对抗，等活动开了，身体有感觉，能够保持住状态，就去康复腿，做力量等训练。”
“轻伤不下火线”，这是崔建军对自己的要求，“碰到特别重要的比赛，就算瘸了腿我也要打。”长期以来，崔建军坚守的精神都令人佩服和感动，年轻队员也都在向他学习。“其实我也不想让大家看着我，我也有打不动的一天，希望队伍中的年轻球员尽快成长起来。”崔建军坦言。
35岁的崔建军既然选择坚持，就会坚持到底。每次在训练和比赛时，他会忘记自己的年龄，和年轻队员一样充满激情。“上场了就都是队员，他们年轻，我也会像他们一样朝气蓬勃。”
2017年全运会后，崔建军选择了退役，成为了河南男排的主教练，因为球队的需要，2018年他毅然选择复出，一直坚持到了现在。为了帮助河南男排在陕西全运会上取得佳绩，为了帮助年轻队员尽快成长，崔建军表示，他会努力站好最后一班岗。
图片来源：中国体育报
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