中国体育报·新体育网杭州10月3日电（记者 周圆）时隔一天，何冰娇又回到了杭州滨江体育馆，站上1号场地。女单1/16决赛，对阵日本选手任平菜月，何冰娇激战三局，21比17、17比21和21比14，晋级16强。重新回到团体决赛失利的伤心地，相比结果，过程更为艰难。在场上的每一刻，何冰娇都担心自己会动摇，最终她顶住了，“相信自己，我可以！”
此前的羽毛球女团决赛，何冰娇0比2输给韩国队的金佳恩，国羽女队无缘女团冠军，赛后何冰娇流下了难过和自责的泪水。
10月3日，何冰娇重回亚运会赛场参加单项赛。与日本选手任平菜月的比赛，何冰娇第一局以21比17获胜，第二局在13比10领先时连续丢分，以17比21失利。决胜局，她一度以7比9落后，“我当时有点放空，没有及时自我调整。”何冰娇回忆道，“前天输掉比赛后，重新回到赛场，有点难。”
第三局，何冰娇一直在做一些手势，一直在场上说着什么，“担心自己内心动摇，担心自己怀疑自己，就一直告诉自己要顶住，相信自己可以的。”
不断做心理建设，一直在积极调整，最终何冰娇以2比1击败对手，闯入16强。走入混采区，决赛失利后如何调整是不可避免的话题。“决赛下场后，所有队友都围在身边安慰我，这两天大家给了我很多帮助，但最终还是要看自己。”说着说着，何冰娇流下了眼泪，“如果我自己想不通，还是没有用，我一直在和自己积极对话。”
这场比赛的胜利，也为何冰娇重新确立了信心。比赛结束后，滨江场馆团队向何冰娇送上一副人像画，是他们邀请浙江省漫画家协会专门画的，画中的何冰娇在做“比心”动作。“比我本人好看耶！谢谢大家！”收到画像的那一刻，何冰娇终于露出了笑容。“何冰娇，加油！”场馆的志愿者、工作人员也在一旁鼓励何冰娇，她带着大家的祝福和鼓励，继续准备之后的比赛。
图片来源：新华社
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