全国体育科普作品征集展播 | 跑步课堂第十八集——跑步如何突破瓶颈？试试这些训练方法

为深入实施创新驱动发展战略，加快推进体育强国建设，大力普及体育科学知识、弘扬体育科学精神、提高全民族科学健身素养，由国家体育总局科教司、群体司和青少司组织开展的2020年度全国体育科普作品征集大赛日前结束征集阶段，初评作品目前正在“健身堂”APP在线展播。  

中国田径协会推出《跑步课堂》系列动画共30集，每集时长60秒到90秒不等，包括跑步常识、跑前准备、科学训练等内容。第18集：想要提高跑步成绩，速度训练、耐力训练和力量训练，三者缺一不可。上节课我们已经学习了力量训练的相关知识，今天就来讲讲耐力训练。