曾经的她，作为知名国手，拥有以自己名字命名的高低杠动作，荣膺包括广州亚运会“双冠王”、体操世界杯女子全能年度总冠军等殊荣。如今的她，扎根基层体校，像园丁一样默默耕耘，只为呵护一朵朵小花在竞技舞台绚丽绽放。她就是黄秋爽。
作为职业体操选手，黄秋爽的运动生涯足够精彩。在2010年荷兰鹿特丹体操世锦赛上，她成功使用“扭掏单臂转体360度”，获得命名“黄秋爽转体”，载入世界竞技体操史册。2010年广州亚运会上，黄秋爽一举斩获女子团体和跳马两枚金牌，并在2011年拿到体操世界杯女子全能年度总冠军。
“2013年年底退役，我进入北京体育大学读书。其实一开始并不想做教练，当时有很多选择，比如出国继续深造等等。”但是2017年毕业前的实习经历，改变了黄秋爽的决定。“到了广东佛山的幼儿园，带小朋友参加了类似于快乐体操那样的业余比赛，突然就感受到了作为教练，把小朋友教会的那种开心和成就感。毕业后，我就选择回到自己竞技体操梦开始的地方——深圳市体育运动学校。”黄秋爽说。
黄秋爽从零开始，投身基层。“刚开始真的完全不知道怎么上手，很通俗的一句话就是‘会练不会教’。从国家队下来，完全意识不到基层体校要手把手去教队员，比如一个前滚翻，在我们看来再基础不过的动作，这还需要学吗？但其实是我们忘了，自己小时候都是在教练手把手保护之下才学会的。”黄秋爽说，自己很幸运，在老教练的帮助和带领下，比较顺利地上手了，自己也很用心学着带队员，付出更多的耐心和爱心。“有的小朋友太小了，教练要负责他们的生活起居，盯着他们吃饭，教他们洗衣服，还要给他们辅导功课，是那种当爹又当妈的感觉。”
在深圳市体校体操队，孩子们上午进行文化课学习，下午进行体操训练，寒暑假基本都是全天训练。这对于孩子和家长来说，都是一个难题，此时教练的把控格外重要。“小朋友第一次离开家长独立生活，有的孩子会闹，在大门口扒着栏杆不肯进来，这时候教练都要去哄，给一颗糖，告诉他们好好表现爸爸妈妈就会来看你。”黄秋爽说，其实这只是“缓兵之计”。为了帮助孩子们安心学习和训练，教练会收走手机，只有周末才发下来。“我是完全不允许家长跟孩子说‘你累不累呀，妈妈来看你啊，把你接回家’这样的话，否则孩子经过一周建立起的独立和坚强，瞬间就被瓦解了。我会跟家长说要多鼓励和支持孩子，而不能娇惯他们。”
正因为曾走上过职业体操的荣誉殿堂，黄秋爽希望自己的队员也能从小培养独立坚强的作风。“我的父母从小对我的教育就很严格和独立，大概三四岁时就会要求我早上5点起床去操场跑步，这也让我从体弱多病到能拥有健康的体魄。我也希望按照这样的模式去培养运动员，能让他们从小就坚强独立，有梦想有追求。”
体操是一个很强调基本功的项目，需要从小培养起扎实的基本功和体操意识，强调每一个动作都做好脚尖、膝盖等细节的处理。这些基层体校教练给孩子们打下的基础，足以影响他们的整个职业生涯，这也是黄秋爽扎根基层的重要原因。如今，六年的耕耘已经结出硕果：她正式带出的第一个队员钟圻，在2022年广东省运会上获得女子全能和高低杠金牌，已经被输送到广东省体操队。还有若干更小的队员，已经在近几年广东省体操锦标赛上争金夺银，崭露头角。
黄秋爽热爱体操，热爱深圳。“我现在很坚定要扎根基层，我从这里走出去，现在回到这里。这几年看着孩子们取得了一些成绩，对自己是很好的肯定。”黄秋爽说。
图片来源：中国体育图片
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