融媒体发布丨运动起来 说不定能练成一项绝活儿

运动健身能给我们带来什么？

答：强健的体魄、良好的体能、健硕的身材

除了这些

可能还有额外收获

比如练成一项绝活儿

来自天津的高中生小曹

近日就在学校军训期间秀了一把

他利用金属门框玩起了单杠

无视重力一般地变换各种高难度的造型

引起同学们的阵阵尖叫

小曹说

自己从小就喜欢锻炼

尤其是单杠、双杠这些自重健身项目

会利用课余时间进行训练

时间长了就解锁了一些高难度动作

功夫片中的

铁线拳刚猛霸气、威力十足

小编曾以为它只是杜撰出来的武功

直到前两天看到这位小哥

这位来自山东的男孩只有13岁

但习武已有4年

他打起铁线拳来架势十足

拳拳劲道

一个简单的动作

如果经年累月反复练习

也会成为不简单的“功夫”

这位来自西安的健身爱好者叫高攀

他前一阵子就完成一项的挑战

——用时36分钟

一次做了超过1000个俯卧撑

高攀平常就酷爱这种单一动作的耐力挑战

能一次做60个引体向上

看了这些绝活儿

你是不是也蠢蠢欲动想要练起来了

不过健身一定要掌握循序渐进原则

在运动中让身心得到锻炼

才是最重要的

大家一起加油